Vinter

Hej igen. Nu är det vinter igen. Riktigt jobbigt när man trodde att våren var här... det har iallafall kommit nästan 15 cm nysnö under gårdagen. Men enligt yr.no ska det bli vår imorgon!! längtar.

Vad har hänt med mig då? Inget. Jag tränar, pluggar, äter. har kört några pass sedan sist, distans i lördags, XCE TT i bmxhallen i måndags med avslutning ett varv runt Varpan, velodrom i tisdags, gym igår och velodrom idag också ska jag hinna med.
Jag har väldigt mycket att göra i skolan nu för tiden, eftersom att jag var borta veckan innan lovet, och veckan efter. Sen är det förberedelser för nationella proven också... Har inte mycket fritid om man säger så. Just nu sitter jag hemma och växlar mellan historiauppgifter och tyskauppgifter. Sen ska jag ta tag i engelskan och matten.

Velodrooooom

Hejsan. TCn gick fint i tisdags, likaså gjorde stig-letandet ute i Källviken. I onsdags var det vilodag och i går var det distans.
Riktigt bra distansväder, jag körde i arm och benvärmare! Passet blev lite mer än 2 timmar, och strax över 3 mil.

Dagen till ära var det studiedag, men det var ändå morgonträning. Velodrom stod på schemat. Hade inte världens bästa ben kände jag, men jag kunde cykla ganska fort ändå. Vi startade med halvvarvare, sedan två stycken flygande varv. Flygande varv går ut på att man cyklar så snabbt man kan i ett varv. Jag fick bästa tiden på 12:36, med Wille Kloo efter mig på 12:75 och sedan Herman på 12:75. Andra försöket försämrade jag mig till 12:79, och då slog Herman mig då han fick 12:70. Men jag är nöjd med resultatet ändå!
Till sist avslutade vi med Hunters, att de tre första kör tills de kommer ikapp klungan igen, sen hoppar han som drog hela tiden av och han som ligger först hoppar på sist av de tre. Hoppas att ni förstår haha.

Här kommer lite bilder från distanspasset:

Tillbaka till vardagen!

Orkar inte skriva om de två sista Mallorca-dagarna eftersom att inlägget skulle bli så långt då, men vill ni ha hela historien inklusive de sista dagarna har jag skrivit en text på Västerås CKs hemsida, inlägget kan ni hitta HÄR.

Nu är jag tillbaka i vardagen här uppe i Falun igen efter ett par sköna dagar hemma. I lördags var tanken att cykla i Rocklunda, men planerna ändrades och jag åkte in till Sala för att köra träningstävling med Tommy istället. Det gick väl inte heller som planerat då min kedja gick av efter ungefär sex meter. Jag hade som tur var extralänkar med mig och fixade kedjan så jag kunde cykla hem iallafall.

Nu är första skoldagen över och det är också första träningen. Gym stod på schemat. Det var lite ovant att gymma då jag inte har gjort det på ungefär en månad. Men det gick bra och kändes bra i kroppen.
Imorgon bitti är det dags för TC, och sen på eftermiddagen tänkte jag och Joel sticka ut till Källviken och kolla om det finns något bra ställe att bygga trails på.

Mallorca dag #12

Hallå! 

Idag var det som sagt ett långpass. Jag tror att vi hade 7 punkor på hela passet, och en av dem var av mig. 

Det var en riktigt rolig och fin tur! Det blåste rejält och duggregnade i början av passet men det gav sig efter ca 20 minuter. 

Vi stack ut kl 10 och kom hem strax efter 17, och vi hade 4:32 aktivt enligt min klocka. Det var också vår sista tur med guiden, Martin! 

Bilder: 

Sista bilden har guiden tagit! 

Mallorca dag #9 #10 och #11

Hej!!

Som jag har skrivit förut så är internet lite halvkrackigt här nere, så jag skriver när jag kan. 

I förrgår gjorde vi inte så mycket förutom att köra ca 45 minuter yoga.

Igår var det en träningstävling utanför magaluf, som ligger ca 15 km härifrån. Vi åkte dit och körde med ca 15 av oss och 4 spanjorer. Det var en riktigt kul bana som tog ca 13-14 minuter/varvet och vi körde 4 varv. Banan hade några tekniska utförslöpor, många lösa svängar mycket sten och såklart en del uppför också. 

Racet då. Det kändes bra, kände mig stark och kunde trycka på bra. Körde med våran guide Marti mesta delen av tävlingen. Han är riktigt bra! 

När det var ca ett halvt varv kvar attackerade jag på ett tekniskt, platt parti, och lyckades hålla luckan framför Marti och Mackan hela vägen in i mål.

Sen cyklade vi hem till Palma igen, käkade på döner kebab, innan vi stack ut till parken och tränade på att droppa och köra uppför tekniska saker. Det var Gojjan och Kim som höll i passet och jag måste nog säga att det var det roligaste passet hittills ;)

Idag kände jag mig helt slut i kroppen bestämde mig för att köra ett lite kortare, lugnare pass än de andra. De skulle köra lagtempo-intervaller men jag körde skog och stigar istället. 

Min tur landade på ca 2:15 och 45 km. Körde mycket tekniska utförslöpor och downhillbanor. Avslutade med lite lek i parken, och idag vågade jag droppa en sten som jag inte vågade igårkväll!

Imorgon är det nog dags för resans längsta pass, ca 4-5 timmar till andra sidan ön. 

Bilder från passen: 

Från idag

Lite dålig kvalité, printade ur en film som ni kan se på min Instagram (erik_akessson) notera 3 st s.

Joel igår