lördag 30 maj 2015

Falu stadssprint & Långa Lugnet

Hejsan!

Igår blev vi tillfrågade att köra en liten uppvisningssprint på torget i Falun i samarbete med Scandinavian Outdoor Games som är i helgen.

Vi var 15 cyklister som körde och jag hamnade med Fredrik H, August och Fredrik Ericsson i första heatet. Kom tvåa bakom Fredrik H på den kurviga och riktigt roliga 500 meters banan de hade fixar i ordning. I semin kom jag trea bakom Henke och Fredrik H så hamnade i b-final. I b-finalen tog jag starten men blev omkörd av Kim i andra kurvan. KLM tvåa i b-finalen och efteråt blev vi bjudna på Smak, en restaurang. Riktigt kul initiativ!

Idag var det daga för långa lugnet. En långloppstävling som är med i långloppscupen. Fick starta i fjärde startled men kom iväg ganska bra ändå. Första loopen på ca 30 km växlade jag mellan olika klungor, kom tillslut ifatt en med Oliver och Ted. Vi låg tillsammans med flera andra resten av första loopen och in på andra, där jag var tvungen att gå upp och dra och slösa energi för att ingen annan ville. Blev trött av det, samt att andra loopen endast går på Jungfruberget och var tekniskt svåra stigar. Hade alldeles för mycket luft i däcken så jag studsade mest omkring och blev trött i armarna av allt stötande. 

Ut på sista loopen märkte jag att jag höll på att vägga, så tryckte i mig en gel och tog det lite lugnare tills den började verka. Oliver drog ifrån och likadant gjorde Ted. 
Låg som mest ca 40 sek efter Ted, men jag märkte att han blev tröttare och tröttare och jag blev piggare av gelén. Tog in på honom och körde om honom högst uppe på lugnet. Fick lucka ganska direkt men lyckades skrota så trodde han skulle ta in på mig. Men han kom inte ifatt och jag fortsatte åka med min klunga.

Ville vara först in på second chance, en av Faluns handbyggda stigar. Men ryckte lite för tidigt så två killar hann om innan vi kom dit. Det gick jättelångsamt ner, men hann om en kille efter halva ungefär, men låg fortfarande bakom en annan. Efter det körde jag om och ville ta in så mycket som möjligt på Oliver, och kom imål ca 25 sek efter honom, och. 20 sek före Ted.
Är ändå rätt nöjd med dagen med tanke på att det var mitt första långlopp "på riktigt" förutom Cykelvasan och korta varianter av långlopp. 

Hoppas att jag fastnade på bild nånstans, men tills dess får ni nöja er med dessa  som Elin tog! 


söndag 24 maj 2015

Borlänge Tour 2015

Hej!

Ännu en helg fullspäckad med tävlingar överstökad, men nu var et bara i Borlänge, så det var skönt att kunna bo hemma.

Det började i fredags med XCE, eller sprint som man också kan kalla det.  Sprint är en kul tävlingsform, men man blir förbannad på all väntan. Vi kom dit strax innan 1 för att provköra banan som stängde 14. Sen hade jag kval vid halv fem, och våra heat började inte förrän runt 8. Så det var inte så kul att gå runt och frysa i så många timmar.  Iallafall, kvalet kändes sådär, kvalade 8:a med en sprängande huvudvärk. Vätskebrist. I semifinalen var jag inte riktigt laddad och kom iväg dåligt i starten. Kom sist i heatet och var tvärförbannad på mig själv, jag visste att jag kunde bättre. I B-finalen tog jag ilskan och stoppade ner i benen och spurtade till mig en tredjeplats. Inte alls nöjd med resultaten under dagen.

Lördag och XCO. 4 varv på en bana som mätte 7 km. Hade fina ben och hängde med täten hela första varvet. Vi var rätt många, 7 stycken i den klungan. På andra varvet var jag tvungen att släppa, körde tillsammans med Erik Gunnarsson som hade fått lite problem. Vi kom snabbt ifatt Fredrik och vi tre samarbetade ett tag. En bit in på andra varvet släppte Fredrik lite och jag och Erik fick en lucka. I slutet på varv två var jag tvungen att släppa ifrån mig Eriks rulle och väntade in Fredrik lite så vi kunde samarbeta. Det gjorde vi i exakt ett varv innan han ryckte i samma backe. Försökte hänga med men blev helstum. Han fick några meter som växte till några längre meter. Körde själv hela sista varvet och gick i mål 3:54 efter Joel Burman som vann och ca en minut efter Fredrik. Var nöjd med dagen då banan inte riktigt passade mig, och jag gick från en 9 till en 7 plats totalt.

Söndag och XCC (short track). 4 varv på en bana som mätte 3,8 km. Hade hyfsade ben men kom iväg dåligt i starten. Jobbade upp mig och la mig bakom Ted som släppte de framför honom. Gick om Ted och försökte jaga ikapp de 6 som låg före. Kom ifatt när vi gick ut på andra varvet, men det hade tagit mycket krafter. Erik G hade fått nått problem idag också och var jagandes bakom. I sista backen tappade jag några meter på de framför och det växte. Tyckte det var lönlöst att köra själv så väntade in Erik lite och fick hjälp ett varv innan han stack också. Sista varvet körde jag själv idag igen, och gick i mål på en 7 plats 1:40 efter Joel som vann, och 29 sek efter Erik. Är riktigt nöjd med helgen, förutom sprinten.

Nästa tävling blir långlopp i form av Långa Lugnet här i Falun.

Foton: Håkan Åkesson (www.flickr.com/haakphoto)


Foton: Mats Viklund


måndag 18 maj 2015

SWE-CUP Huskvarna och Vårgårda MTB XC UCI C1

Hallå!

Är återigen tillbaka i Falun efter en helg med tävlingar. Det startade i lördags med ett tufft race i Huskvarna. 5 varv skulle köras på en bana som mätte 4,5 kilometer och ca 250 höjdmeter/varv.
Kom iväg dåligt i starten, en krasch framför mig och en H30 fot in i mitt bakhjul så en eker gick av och iväg bland de 10 sista av de klasser som startade samtidigt. Jagade mig stum första halva varvet för att ens vara i närheten av någon i min egen klass. Kom ifatt Fredrik och märkte att han också var stum efter starten, han blev också stoppad av kraschen. Jag fortsatte mitt tempo och körde tillsammans med en H30 kille mesta delen. Jag var trött in på fjärde varvet av fem och när vi gick ut på sista varvet blev jag ikapp åkt av en elitkille. Samkörde med honom halva sista varvet ungefär, innan benen sa stopp. Rullade sista delen själv och kom imål på en femteplats. Är nöjd med min åkning och jag körde mitt bästa.

Igår var det dags för det största som hänt svensk mountainbike på flera år. En UCI-katigoriserad tävling med många utländska åkare, b.la. danska landslaget, den belgiske U23-mästaren, Emil Lindgren, Matthias Wengelin, Calle Friberg, Axel Lindh och Emil Linde.

Min känsla innan start var: stum. Hade stumma ben från start men kom ändå med hyfsat i startloopen. Hela tiden åkte jag runt och tänkte "shit vad jobbigt, jag vill inte göra det här nu". Tyckte ändå jag hängde på rätt bra de 2,5 första varven. På tredje började det verkligen göra ont i benen och jag märkte att jag nästintill stod stilla i varje backe. Sista varvet plågade jag mig igenom på ett lugnt vis, hade inget mer att förlora. Så gick imål, helstum och missnöjd, efter fyra plågsamma varv.
Foto: Markus Lidevi

Foto: Markus Lidevi





































Herreliten var roliga att se på, vann gjorde belgaren, med Sebastian Fini (danska landslaget) precis bakom. Emil Linde gjorde ett grymt lopp och slutade på en finfin tredjeplats framför Matthias Wengelin. Emil Lindgren var 8:a i hans comeback efter armbågsskadan.

I damelit vann såklart Jenny Rissveds framför danske Malene Degn.

måndag 11 maj 2015

Rye Terrengsykkelfestival

Hej! 

Det var några dagar sedan senast. Har hunnit med att besöka Norge en gång till.  Norgecup i Oslo stod på agendan med tre race. Vi anlände i fredags och körde banan ett par varv innan det var start på XCCn, alltså shorttrack. 4x2km skulle köras. Var seg och fick ont i magen och håll. Slutade på en 16 plats precis bakom Fredrik. 

Dag 2 var det XCO (vanlig olympisk distans). 3x6.3 km skulle köras. Kom iväg ganska dåligt men körde om rätt många. Hade bra känsla hela första varvet men ut på andra så kände jag att jag började få håll. Tog det lite lugnare ett par kilometer innan det gick över och Jah kunde gasa igen. Då hade Fredrik kommit ifatt mig och vi hjälptes åt att dra resten av varven. I näst sista backen stumnade benen rejält och Fredrik drog ifrån. Tog in lite de sista 500 meterna men hann aldrig riktigt ikapp. En 15 placering blev det, men en grymt mycket bättre känsla.

Söndag och sista tävlingsdag. XCT (tempo, individuell start). Ett varv på 6.3km banan skulle vi köra. Det hade regnat hela natten så banan var hal ock lerig. Mina Geax-däck var inte det bästa valet, gled omkring som bara den kändes det som. Jag tycker ändå att jag hade bra tryck i benen och imål var jag återigen placeringen bakom Fredrik...  Jag är nöjd med min prestation i helgen men inget placeringarna riktigt. Men man kan ju inte göra bättre än sitt bästa. 
Foton: Henrik Höglund

Foton: Martin Setterberg


Nu laddar jag om till tävlingarna i Jönköping och Vårgårda nästa helg! 

tisdag 28 april 2015

Lekcykling + backintervaller

Hallå!

Igår stod det distans på schemat. Men eftersom jag hade två tävlingsdagar i benen + 8 timmars bilresande så tänkte jag att jag kör lite lugnt. Fick sällskap av Mateo och Jakob och stack mot Lugnet. Där hoppade vi lite, droppade lite och sedan åkte vi bort mot de byggda stigarna, second chance och every time she smiles. Hann köra second chance en gång innan vi träffade på Tompa och Oskar som var ute och trampade enduro. Hängde med dem upp igen och körde second chance en gång till. Den var riktigt torr och fin! Sedan åkte vi bort till every time she smiles och hade kul nerför där en gång också!

Påvägen hem åkte vi upp till hoppbackarna och testade stenpartiet som var med på Clash of nations. Det var kul! Hem visade Tompa oss en stig som han hittade -93 ner till stan. Den var rätt kort men rolig och snabb. Tillbaka till velodromen genom stan.


Idag var det backintervaller uppför Norlingsberg som väntade. Hade utklassa ben och jag är förvånad att jag ens tog mig uppför de relativt långa backarna 4,5 ggr. Benen stumnade redan påvägen ut, så hade inga höga förväntningar alls. Var bland de sista upp varje intervall vilket inte var bra för psyket, men jag vet att jag kan mycket bättre när jag har bra dagar. 

måndag 27 april 2015

Norge-Cup #2

Hallå!

Är äntligen hemma i Falun igen efter en långhelg i Norge.

Igår var det dags för XCO, 4 varv på en 5,6 kilometer lång bana skulle avverkas. Samma bana som dagen innan. Hade en bra känsla, men fortfarande lika nervös som dagen innan. På grund av min fina sjätteplats på XCT-loppet så fick jag starta i första startled.

Fick en otroligt bra start och kom iväg som trea. På första varvet varierade jag lite mellan olika placeringar, men på andra varvet kom jag ifatt en kille som låg 9:a. Hade bra känsla i benen så jag bestämde mig för att gå upp och attackera lite innan ett tekniskt parti, för att se har han var. Fick direkt en lucka som varierade mellan 10-20 meter resten av andra varvet, hela tredje och en stor del av fjärde. På fjärde och sista varvet var jag trött och kände mig stressad över killens närvaro bakom, så jag gjorde ett misstag och satte ner foten. Han kom ikapp direkt och när jag fortfarande försökte hålla farten uppe gick han om. La mig på hjul och tänkte attackera innan sista tekniska loopen, där jag visste att jag var mycket snabbare än honom. Tyvärr så hann jag aldrig om så låg bakom honom och samlade krafter till sista gräsdelen. Ut ur det tekniska fick jag en liten sladd i rullgruset och han fick direkt ca 5 meter. Kunde jaga ikapp det när vi åkte längst en åker bredvid en cykelbana, men sen var det endast en hårnålskurva, en högersväng och 40 meter upplopp kvar, så jag hann tyvärr aldrig om honom.

Men i övrigt är jag grymt nöjd med mina prestationer under helgen. Mycket bättre än väntat och ett skönt svar inför kommande säsong i juniorklassen. Var bäste svensk båda dagarna också!



 


lördag 25 april 2015

Mycket bra säsongsstart!

Hallå där!

Idag har jag kört första deltävlingen i Norgecupen i Fiskum, och första tävlingen som junior. Vaknade upp till en mulen himmel och framåt 9 började det regna. Körde banan ett varv tillsammans med Martin Setterberg och coach Henrik Jansson. Den var helt olik sig från igår, då den var mycket halare och blötare nu. Men alla linjer jag kollade ut igår fungerade finfint även om det var blött också.

Tävlingen då. Värmde upp tillsammans med Fredrik Höglund, vi kom fram till att vi båda var så nervösa att vi kunde skita på oss. Han startade minuten efter mig.

Jag kom iväg bra i starten och kunde trycka på hela vägen ner till första lilla skogspartiet där leran var den stora boven. körde med en fot urklickad för säkerhetsskull, men klarade det galant. Sen när jag kom längst ner på den lilla loopen tog jag högerspåret som vi hade kommit fram till att den gick snabbare. Sen var det bara en lång backe i gräs längst en åker tillbaka innan man vände ner till botten av banan igen i form av grusväg. Kunde vila ut lite där, men fortfarande cykla fort.

Längst ner började en ny stigning som var lite mer teknisk, speciellt nu när det var halare. Det var mycket hala klipphällar, men jag tycker jag fick bra flyt ändå.

Missödet kom mellan två broar, där var det väldigt tekniskt och speciellt nu när det var blött så slant framhjulet lite och jag flög över styret. Lyckligtvis landade jag på en fot och ett knä så var ganska fort uppe igen. Härifrån var det lätt uppför på en naturlig, teknisk stig ända tills man korsade asfalten. På asfalten kunde man cykla fort men ändå trampa ur lite syra ur benen innan den byggda teknikloopen började. Hade bra flyt ända till stenkistorna där jag råkade klicka ur SPDn och körde med en fot i vädret hela första kistan, men lyckades få tillbaka foten till pedalen iallafall till nästa kista. Tryckte i pedalen och gasade på. Tycker att jag körde rätt långsamt hela den loopen, men enligt säkra källor såg det bra och snabbt ut så får lita på dem.
Det var skönt när man hoppade dubblarna och man kunde pusta ut att allt svårt var över iallafall... Men då väntade några hundra meter längs en åker innan en hårnålskurva runt ett staket och sedan slutspurten.

Jag tycker att jag hade en bra känsla hela vägen, trots de två små missödena. Kom imål som 6:a i min klass och den placeringen höll jag hela tiden, så jag slutade på en sjätteplats och bästa svensk i min första tävling i Juniorklassen! Är riktigt nöjd med det!

Ska även gratulera de andra svenskarna till grymma lopp, speciellt de från Hagströmska!

H-Elit:

Emil Linde, Martin Setterberg och Henrik Jansson!

H-Junior:

Fredrik Höglund och Oliver Lindblom!

D-Junior:

Selma Svarf!