tisdag 20 maj 2014

Klassiska 30 sekundare

Hej.
Imorse var det gråmulet, men ändå ganska varmt.  Körde i shorts och underställströja, vilket var perfekt.
8 stycken 30 sekundare skulle göras, 4 sittande och 4 stående. Vi körde den klassiska rundan till Ornäs, och sedan grusvägar tillbaka till Falun. Tror det är den runda som vi har kört flest gånger när jag har gått här, tror det här var fjärde gången. Med andra ord så varierar vi nå grymt mycket med träningsytorna i Faluområdet.

Intervallerna då. De gick inte riktigt som jag ville, hade inte benen med mig idag. Så kan det vara, som Mackan sa. Med en lugn eftermiddag och lugn dag imorgon hoppas jag att benen levererar som jag vill på Borlänge Tour i helgen.

Bilden är från passet igår....