SÄFSEN 2013

Här får ni ert efterlängtande inlägg om Västerås CKs avslutningsläger i Säfsen.

Jag fick skjuts av Mats från Falun upp till Säfsen och vi kom dit ganska sent. Jag och lade mig nästan direkt och sov bra.
På lördagsmorgonen blev jag väckt av pappa och vi stack ut på en tur med VCK. Vi delades in i flera grupper, som körde olika distanser. Vi körde på i bra fart utan några problem.
Efter ca 35-40 km var det lunch vid en grillplats vid en sjö. Riktigt fint var det. Vi grillade korv och drack saft och hade allmänt roligt. Alla grupper var samlade på det stället.
Efter lunchen åkte vi vidare några kilometer till en damm där det blev lite mer lek innan vi cyklade vidare.

Nästa destination var Mastbacken, Jakobsberget. Där hade vi i snabba gruppen ett inofficiellt KM uppför den 2,8 (enligt min klocka) kilometer långa backen. den är riktigt brant på slutet, det var knappt så att Anders knappt kom uppför med bilen, och det var inte många som inte klarade av backen.
Kim kom såklart först upp med Henrik bakom sig. Efter Henke blev det en liten spurtstrid mellan mig och Edwin som jag lyckades knipa hem. En tredjeplats alltså på KM.

Vi cyklade ner i över 60km/h och körde in på en stig som heter kyrkstigen. Kyrkstigen är en igenväxt vandringsled som är lite knixig att hitta. Men den är rolig.
Jag var riktigt väggad när jag kom hem, 7,5 timmar var vi ute, varav 4 timmar och 41 minuter aktivt cyklande. Pizzan satt fint efter det.

På söndagen då; då var vi några killar som valde att hyra downhill, det var längesedan jag körde sist, nämligen 16 augusti 2012, då jag bröt nyckelbenet, men den här gången gick det betydligt bättre. Vi körde från 10 till 16, när liftarna stängde.

DRAR IHOP SIG

om en knapp timma åker vi mot Säfsen! Packade precis ner det sista och ska om några minuter springa ner till Konsum och köpa lite godis.
Kommer inte blogga något under helgen utan det kommer en lång rapport på måndag eller på tisdag. Men ni kan hålla utkik på min Instagram för där kommer jag troligtvis lägga ut en eller två bilder!

JOGG

Hej. Idag var det fint väder, men väldigt kallt. när jag kom hem från skolan stack jag ut och joggade lite, för att komma igång efter förkylningen. ca 20 minuter var jag ute.
Joggade på en fin grusväg vid sjön Runn som ligger några hundra meter från där jag bor.

SÄFSEN

Idag åker alla MTB-cyklister från Hagströmska på vandring ett dygn i Bjurs. Utom jag då, som har varit förkyld. Jag sitter hemma själv och ska snart pallra mig ner mot gymmet för att köra ett upperbody-pass.

Imorgon kommer Mats och hämtar mig och Kim och vi ska åka till Säfsen på avslutningsläger med VCK. Det blir nog skoj, det har det varit förr iallafall :-)

Snart kommer snön hit till Falun, men innan det ska jag ha hunnit köpa ett par 29" dubbdäck till Focusen. Men jag hoppas att hösten håller i lite längre, då man får cykla bland de gulröda höstlöven på stigarna.

TOTALT SWE-CUP

Trots mitt fiasko i Täby i söndags så lyckades jag faktiskt plocka en placering i totalen!

Vill ni kolla på resten av klassernas resultat så hittar ni en PDF-fil HÄR.

.

Såhär glad var jag vid målgång igår.

Foto: Johanna Sparrwardt

Fler foton från gårdagen hittar ni Här och Här.

SWE-CUP AVSLUTNING

Idag funkade inget. inga ben, ingen kropp och framförallt ingen motivation. Fastän jag körde så hårt jag kunde så ville inte kroppen. Den funkade inte helt enkelt. Det var lite surt såhär på cup-avslutningen och säsongsavslutningen att avsluta så dåligt.
Motivationen blev ju inte bättre heller när jag var tvungen att stå i sista startled, startled 6, bara för att jag var efteranmäld. Vi, P15-16, startade tillsammans med H30, H40, H50 och Herrar seniorer. Vi var upp mot 50 startande i samtidigt, och eftersom att jag stod i sista startled, och de andra i min klass i startled 1-2-3 var det nästan över redan då.

På mina tre uppvärmningsvarv gick allt grymt och motivationen var på topp. Men den försvann samtidigt som startskottet.

Jag pinade mig igenom mina tre varv med hög puls och låg fart. Vågar inte ens kolla på resultatlistan och kommer säkerligen inte ens göra det heller.

Det ända positiva med den här skitdagen var att jag hann anmäla mig till Cykelvasan 2014. De 12 000 platserna som förra året tog slut på 26 minuter, gick nu åt på 3 minuter och 21 sekunder (!!!!!!!!!!!!)

HACKSTA XC

Hej igen. Idag har jag inte gjort så mycket, bara allmänna saker som diska, dammsugit, städat, tvättat cykeln, mekat lite, handlat, och kollat på TV-serien Weeds. Om en halvtimme ska jag kolla på världscupen i 4X, hääääär kan ni se det om ni vill, kl 17:30 på Red Bull TV.

Imorgon är en viktig dag, kl 09.00 öppnar anmälningarna till 2014 års Cykelvasa, så om ni ska anmäla er, se till att göra det kl 9 då anmälningarna tar slut direkt. Iår tog de 12 000 platserna slut på 26 minuter.

Klockan 14:45 är också en tid att lägga på minnet, då går min start i Hacksta XC i Täby, årets sista tävling och avslutningen i SWE-cup där jag ligger på en 10 plats totalt. Ska försöka försvara min top 10 placering och förhoppningsvis förbättra det. Jag ska köra 3 varv på en 4 kilometersbana, alltså totalt 12 km. Har fått rapporter om att banan är torr, och förhoppningsvis är det samma bana som Svealandsmästerskapen var förra året. Då kan jag banan hyfsat.
Men förra året var det regnigt och riktigt lerigt så banan kommer nog inte vara lika jobbig. Hoppas jag.

Hörs efter tävlingen imorgon!

Foto: Johanna Lindfors

LÄTT TRÄNING

Imorse (jag har en vana att börja inläggen med "Imorse") var det 3 grader ute och dimmigt som f*n. Buffen åkte på. Vi styrde cyklarna mor Källviken som vanligt på teknikträningarna och vi körde en-bensträning i backe för att träna rundtramp. Det gick bra och sen avslutade vi med lite "händerna av styret i samma sittställning som vanligt". Det var lite svårt första gången innan man fick in tekniken.

Källviksbacken

Sen åkte vi vidare till en gömd bana som hade serpentinkurvor. Riktigt kul bana trots att jag lyckades gå omkull en gång.

Mackan in action

TORSDAGSFILM

En sak till, la upp en film på Robin Thyrstedt från världscupen i Hafjell på Youtube, kolla gärna!

http://www.youtube.com/watch?v=L9GBTO3-u1A&feature=youtu.be

BILDER HAFJELL + DAGENS PASS

Först värmer jag upp er med några mobilbilder från Hafjell!

Från Vänster: Mathias Flückiger, Nino Schurter, Jaroslav Kulhavy, Manuel Fumic och Marco A Fontana. 

Jaroslavs vinnarhoj (Notera sittställningen)

Tvåfaldige världsmästaren och världscupvinnaren Nino Schurter.

2010 års världsmästare, körande för Merida Multivan Biking Team, José Hermida.

Wengelin klättrar i fältet

Olympiske guldmedaljören Jaroslav Kulhavy värmer upp.

Olympiske guldmedaljören och världsmästaren Julie Bresset framför Eva Lechner.

Målgången i downhillen.

Och sen till dagens pass då. Distans på schemat. Vi drog bort mot Staberg för att köra en stig som hette "Knivstigen" Den va lite klurig att hitta då ingen av oss hade kört den tidigare. Det var en riktigt fin stig. Idag lyckades jag med att ta nytt hastighetsrekord på min mountainbike i nedförsbacke på grusväg. 64,9 km/h var jag uppe i. Notera också att backen var svängig och var av lösgrus. Riktigt scary alltså. 

Sen vände vi av hemåt, så lång distans blev det ju inte, men riktigt roligt. Det blev ändå 47 kilometer dörr till dörr. Det får duga då jag ska köra årets sista tävling på söndag, i Täby!
Jag åker dit med skolans buss med några andra som också ska köra tävlingen.

Några bilder från idag också: 

EN ANNOLUNDA TRÄNINGSTÄVLING :)

Imorse var det morgonträning. Fysatan va trött jag var. gick upp halv 8 när träningen började 8. Men när jag väl kom ut blev allt bättre. Benen kändes sådär.

Vi rullade bort ca 5 kilometer till ett ställe där vi skulle köra ett träningsrace. Mackan visade oss ett varv sen så körde vi. Första varvet gick hyfsat, den långa startbacken var seg och pulsen ökade, men när jag väl kom upp så började jag komma in i tävlingsandan. Jag tog kille efter kille och när vi var tillbaka till startplatsen låg jag bara några meter bakom Gojjan. Jag kom in som andra etta bakom Herman. Andra racet gick bättre uppför backen och jag låg bara några meter efter Martin, Henke, August och Robin när jag väl var uppe.
Imål var jag första ettan.
Tredje och näst sista gången vi körde fick jag också en bra start uppför backen och låg som första etta hela varvet in till målrakan där Herman kom från ingenstans och spurta om mig.
Men jäklar vad kul det är att köra när jag är positiv och har bra ben!

fjärde och sista gången låg jag bra med uppför backen men då stumnade benen. Herman körde om mig och jag la mig bakom honom. Jag var tvungen att släppa och då kom Wille Saarela och Mackan och körde om mig. Jag la mig bakom dem men jag fick problem med framväxeln i det sista stigpartiet så de for iväg, men imål kom jag och benen kändes grymt efteråt!!

Jäkligt kul var det också och en grymt jobbig och bra bana!

HAFJELL WORLDCUP!

Igårkväll i den här tiden kom jag hem till Falun igen efter ett par låånga, roliga och inspirerande dagar i Hafjell, Norge.
Vi stack ifrån Falun kl 5 i lördag morgon och kom till Hafjell lagom till Jennys målgång, ca kl 10. Jenny körde in på en finfin sjätteplats i damernas u23 klass. I damelitens lopp kom Alexandra Engen in på en grym 10:de plats! Det var skithäftigt att se världens bästa damcyklister på riktigt, inte bara på Red Bull TV.
För ca tre veckor sedan var jag i Säter och cyklade en träningstävling med B.la Alexandra Engen. Man tänkte inte på att hela mountainbike-världen vet vem hon är. och för två helger sedan blev hon världsmästare i Sprint för andra året i rad.

Hur många av er har tränat med världsmästare?

Jenny vann ju sista världscupen i XCE (sprint) i torsdags i Hafjell och Engen kom trea och därmed vann Engen världscupen totalt i år före Katrin Stirnemann (Schweiz) och Jenny Rissveds SWE. Två svenskor i världstoppen. WoW!

Herrarna var ännu mer spännande att se! Att se OS-guldmedaljören Jaroslav Kulhavys kamp mot den tvåfaldige världsmästaren och OS tvåan Nino Schurter var unbelivible. Jaroslav har haft en grymt dålig säsong utan någon pallplats på någon världscup tidigare iår, kommer i form lagom till sista deltävlingen och BAM, vinner.

Att man vet att sina kompisar hemma i Sverige sitter och kollar på loppet live på datorn och ser mig i bild då och då tror jag gjorde dem ganska avis ;)

Det jag blev mest stoked över på hela resan var Matthias Wengelin. I torsdags slog han till med en förstaplats i kvalet på XCE:n och efter att han vunnit alla hans heats ända tills finalen och där ligger han trea och slår till med en BRUTAL omkörning i sista utförslöpan och kommer på en andraplats. Hans bästa resultat någonsin tror jag.
På lördagen körde Wengan på grymt och alla svenskar ba "omg". Jag mötte Axel Lindh (u23) som sa "Jävlar va Wengelin kör på alltså" och det gjorde han allt. Han körde in på en sjätteplats i herrar elit, 10 sekunder efter OS trean Marco Fontana från Italien. Hans bästa resultat på någon världscup tidigare är 42:a. Det svenska proffset Emil Lindgren körandes för Giant Pro XC Team körde in på en grym 11 plats. Det coolaste är att både Matthias och Emil är från Säter, Dalarna. (De båda var också med på träningstävlingen i Säter). På 28 plats kom Calle Friberg.

På eftermiddagen var det dags för u23 att köra, där Sverige ställde upp med Axel Lindh, Isak Jonsson, Dennis Wahlquist och Erik Karlsson. Oturligt nog blev den svenske mästaren Axel påkörd bakifrån och föll framåt utför ett stenparti och slog upp knät och spräckte hjälmen. Bättre gick de inte för resten av svenskarna då alla tvingades att bryta. lite tråkigt faktiskt!

Igår var det dags för Juniorerna att köra! Representerade av Sverige var Max Wiklund Hellstadius, Kim Viklund och Robin Thyrstedt. Kim är min klubbkompis från VCK. Kul att se han i Sverigekläder! 

Ingen av dem fick en särskilt bra start, Max och Kim låg tillsammans de första två varven. Regnet öste ner och allt var blött. När de var tre varv kvar låg Max och Kim på 47 respektive 48 plats. Robin några placeringar bakom. Men med tre varv kvar hände något med alla tre. De började komma in i lercyklingen och tog placering efter placering. Med ett varv to go Låg Max på 15 plats och Kim på 21, Robin på ca 35. Olyckligtvis fick Kimpa punka och körde sista varvet med punktering så han hamnade på ca 40 plats. Robin några placeringar innan Kim och Max på otroliga 12:te plats! Jag tror att allihopa var grymt nöjda ändå trots punka för Kim och pedalstrul för Robin. 

Vi stannade tillräckligt länge för att se juniorerna i downhill köra susande nerför den blöta banan. Alla svennar körde grymt! 

Btw, Robin gjorde en grym räddning när hans pedal fuckade, han hoppade över styret! 

HAFJELL

Hej!
Fredag, så skönt. Igår hann jag inte riktigt till träningen så jag körde själv i Källviken, som vanligt haha. Hittade flera sjukt roliga stigar iallafall!
Jag kom hem lagom till Världscupen i XCE i norska Hafjell. Man blev riktigt stolt när man såg att Jenny Rissveds vann sin klass i damer elit! Den tvåfaldiga världsmästaren Alexandra Engen tog hem bronset och därmed vann hon världscupen i sprint! Idolen. Matthias Wengelin kvalande som 1:a i herrar elit, riktigt roligt att se att Sverige har framgångsrika herrar som kör sprint också. Wengelin gjorde massa sjuka grejer, whips i hoppen och två helt otroliga omkörningar! Wengan skutade tvåa, en av hans största resultat hittills skulle jag tro!
Svenskor:
1. Jenny Rissveds.
3. Alexandra Engen
13. Kajsa Snihs
16. Angelica Edvardsson

Svenskar:
2. Matthias Wengelin
10. Axel Lindh (u23)
36. Isak Jonsson
37. Robin Thyrstedt (96:a)
38. Christoffer Kvist
40: Fredrik Ericsson
47: Martin Setterberg (96:a)

I morse var det riktigt kallt och dimmigt ute, men det stod teknikträning på schemat. Vi tränade en stund på hur man växlar korrekt, sen åkte vi och körde cykelboll. Man skjuter med cykeln och man måste bara använda cykeln till att nudda bollen. Tyvärr förlorade mitt lag med 0-1.

Imorgon bitti åker min familj till Hafjell lagom till att se Dameliten och Herrarna köra sitt XC race. Ska bli riktigt roligt att se alla mina idoler, Nino Schurter, José Hermida, Manuel Fumic, Emil Lindgren mm tävla live, inte bara på Red Bull TV. Jag kommer förstås fota och filma massa för det är helt sjukt stort.

BILDER ANUNDSLOPPET 2013

I söndags hade jag med pappas systemkamera till Anundsloppet och fotade lite. här kommer några bilder!