ANDRA OKTOBER

Det är redan andra oktober? Det känns som om det var förra veckan jag var i Zürich och firade nyår, i helgen jag var i Romme med Vallaskolan, och samma helg var jag i Barcelona. I början på veckan fick jag sommarlov och igår flyttade jag hemifrån. Tiden rusar förbi läskigt fort.

Back to annat, idag drog vi ihop 4 stycken och stack och gymmade nere på velodromen, bål och armar körde vi. B.la testade jag vad jag kunde maxa på bänkpress och det visade sig vara 65 kilo :-) Det är jag nöjd med men efter vintern ska jag klara mer!

Det var allt för idag, har precis pluggat färdigt och ska slänga iväg ett mail sen ska jag sova.

BILD

Foto: Mats Viklund

Fler bilder av Mats från Säfsenlägret hittar ni på http://gringubbensblogg.blogspot.se/

SÄFSEN 2013

Här får ni ert efterlängtande inlägg om Västerås CKs avslutningsläger i Säfsen.

Jag fick skjuts av Mats från Falun upp till Säfsen och vi kom dit ganska sent. Jag och lade mig nästan direkt och sov bra.
På lördagsmorgonen blev jag väckt av pappa och vi stack ut på en tur med VCK. Vi delades in i flera grupper, som körde olika distanser. Vi körde på i bra fart utan några problem.
Efter ca 35-40 km var det lunch vid en grillplats vid en sjö. Riktigt fint var det. Vi grillade korv och drack saft och hade allmänt roligt. Alla grupper var samlade på det stället.
Efter lunchen åkte vi vidare några kilometer till en damm där det blev lite mer lek innan vi cyklade vidare.

Nästa destination var Mastbacken, Jakobsberget. Där hade vi i snabba gruppen ett inofficiellt KM uppför den 2,8 (enligt min klocka) kilometer långa backen. den är riktigt brant på slutet, det var knappt så att Anders knappt kom uppför med bilen, och det var inte många som inte klarade av backen.
Kim kom såklart först upp med Henrik bakom sig. Efter Henke blev det en liten spurtstrid mellan mig och Edwin som jag lyckades knipa hem. En tredjeplats alltså på KM.

Vi cyklade ner i över 60km/h och körde in på en stig som heter kyrkstigen. Kyrkstigen är en igenväxt vandringsled som är lite knixig att hitta. Men den är rolig.
Jag var riktigt väggad när jag kom hem, 7,5 timmar var vi ute, varav 4 timmar och 41 minuter aktivt cyklande. Pizzan satt fint efter det.

På söndagen då; då var vi några killar som valde att hyra downhill, det var längesedan jag körde sist, nämligen 16 augusti 2012, då jag bröt nyckelbenet, men den här gången gick det betydligt bättre. Vi körde från 10 till 16, när liftarna stängde.

DRAR IHOP SIG

om en knapp timma åker vi mot Säfsen! Packade precis ner det sista och ska om några minuter springa ner till Konsum och köpa lite godis.
Kommer inte blogga något under helgen utan det kommer en lång rapport på måndag eller på tisdag. Men ni kan hålla utkik på min Instagram för där kommer jag troligtvis lägga ut en eller två bilder!