SEG MORGON

Jahapp, imorse var det morgonträning uppe på Lugnets 15 kilometare. Det var riktigt segt att gå upp ur sängen och sätta på sig dubbla uppsättningar kläder. benen var också stela efter gårdagens innebandy, och jag hade rejält med träningsvärk.
Fint var det iallafall och en punktering för Mateo blev det.

Mackan visar hur det ska gå till

Kim ska ju inte vara sämre

INNEBANDY

Idag hade vi innebandy på schemat, uppe på Lugnet. Det var kul att se cyklister springa haha. Såg säkert inte bättre ut själv. Menmen, två timmar körde vi och man är ganska mör nu efteråt. Matlådan satt fint.

Förresten här har ni en kortfilm (3min) om en cykelpendlare i en storstad som får böter av en polis för att inte ha kört i cykelbanan. Den är riktigt sann och rolig!

http://www.youtube.com/watch?v=bzE-IMaegzQ

Imorgon blir det morgonträning, troligtvis teknikträning.

 

ANDRA OKTOBER

Det är redan andra oktober? Det känns som om det var förra veckan jag var i Zürich och firade nyår, i helgen jag var i Romme med Vallaskolan, och samma helg var jag i Barcelona. I början på veckan fick jag sommarlov och igår flyttade jag hemifrån. Tiden rusar förbi läskigt fort.

Back to annat, idag drog vi ihop 4 stycken och stack och gymmade nere på velodromen, bål och armar körde vi. B.la testade jag vad jag kunde maxa på bänkpress och det visade sig vara 65 kilo :-) Det är jag nöjd med men efter vintern ska jag klara mer!

Det var allt för idag, har precis pluggat färdigt och ska slänga iväg ett mail sen ska jag sova.

BILD

Foto: Mats Viklund

Fler bilder av Mats från Säfsenlägret hittar ni på http://gringubbensblogg.blogspot.se/