TC slakt...

Imorse var man seg... Låg i sängen igår kväll och försökte sov från kl 10 till halv ett. Det lät som om resten av stormen Svens släkt var utanför och härjade. Träden knakade, saker ramlade mm. Men tillslut somnade jag och sov skönt.
Jag var en kvart tidig till velodromen idag, för att få en bra tc-cykel. Visade sig senare att pedalen var trasig så jag fick ändå byta till en dålig och gammal...
Vi startade med två st 2x2 intervaller innan vi körde några enminutare med 30 sek vila. Sen  kanske 10 förtiosekundare med 20 sek vila och till sist avslutade vi med tjugo stycken 20 sekundare med 10 sek vila. Benen blev slaktade vilket ju var meningen. Hade dessutom glömt handduk hemma så det rann mer svett från mig än vad Niagarafallen producerar per år.
Imorgon står det distans minst två timmar så jag får låna pappas cykel därhemma.

Hörs!

Igång igen!

Idag efter skolan gick jag hem och pluggade ett par timmar samt kollade på Homeland. Efter det fick jag ett ryck och gick ner till gymmet trots att coach sa att jag inte skulle träna. Rebell haha. Jag körde allt förutom ben. Mest bål eftersom att det är det man använder mest när man cyklar förutom benen och huvudet då förstås.
jag körde ett riktigt svinjobbigt pass som garanterat kommer kännas imorgon. det var skönt att vara igång igen efter två sjukdagar och jag kände mig grymt stark. Längtar  nästan lite till TC passet imorgon bitti för att köra ur benen och psyket rejält.

Ska dessutom hem imorgon. Ska bli skönt det med. Hörs.

Friskare!

Tjena, jag var hemma från skolan idag också, men det känns bättre och bättre så jag ska till skolan imorgon. Idag har jag inte gjort så mycket, kollat serier, vart en sväng på Willys med Kloo, ätit, pluggat historia i två timmar och ska nu läsa några kapitel i Pepparkakshuset, första delen i Hammarbyserien. Riktigt bra är den hittills! Rekommenderar den.
Hoppas på att kunna träna lite smått imorgon också. har egentligen längdskidor på schemat men jag tror att jag hoppar det. Inte så bra att få in kall luft i lungorna så snart efter en sjukdom. antingen blir det löpband, crosstrainer eller överkropp och bål på gymmet. Eller inget alls. Får se vad tränaren säger.

Två filmer!

Som de flesta kanske redan har sett så har Martyn Ashton släppt "Road Bike Party 2" tidigare idag. Om ni inte sett den så kolla här: http://www.youtube.com/watch?v=HhabgvIIXik

Andra filmen då. Det är väl ingen film egentligen, utan ett reportage om 19-åriga världsstjärnan Jenny Rissveds. Här kan ni se det 3 minuter långa reportaget om henne: http://www.svt.se/sport/historiskt-kontrakt-for-cykeltalang