Just nu ligger jag i sängen med kläderna på och väntar på att få åka in till Kristiansborg-badet och får simma lite. Det står crawlintervaller på schemat så det får det bli.
Hörs senare!
torsdag 2 januari 2014
onsdag 1 januari 2014
Trainer!
Skrev ju tidigare ikväll att jag skulle köra åttor på trainern, och visst blev det så. Det var årets svettigaste träningspass hittills (hehe). Benen kändes bra och jag kunde trycka på sol jag ville. Golvet såg ut som en vattenpöl när jag var klar, och det såg ut som om jag precis hade kommit ut ut duschen haha.
2014.
Hej! Hoppas att ni har fått ett bra nyårsfirande, det har jag iallafall. Nu är det 2014. Det är sjukt hur snabbt tiden går!
Igår morse rev jag av ett gympass, det gick bra! hade inte gymmat på ner än en vecka så det var skönt att köra lite styrka också. Nu tänkte jag gränsla racern på trainern som den första träningstimmen i år. Det får bli 8-2x5 intervaller. intervall 8 min, vila två fem gånger. Det blir nog bra, svettigt och hårt.
Om ett par timmar kommer resten av familjen hem från Örnsköldsvik, där de har firat nyår. Ska hinna träna innan det och sen börja med lite mat!
2013 har varit ett år med både medgångar och motgångar. Här kommer några av de bästa sakerna under förra året:
Firade nyår i Zürich i Schweiz, åkte till Frankrike och sov och sedan vidare till Tyskland för att handla mat.
Fick en pulsklocka.
Var på semester i Barcelona, Spanien.
Jag köpte en ny landsvägscykel.
Var på cykelläger i Laholm.
Klarade nationella proven i 9:an och tog farväl till världens bästa klass, 9b1.
Jag kom topp 15 på SM.
Var på semester i Danmark.
Jag klarade Cykelvasan på under 3:30.
Jag började cykelgymnasiet i Falun.
Flyttade hemifrån.
Träffade många nya grymma kompisar.
Köpte ny cykel.
Var på semester i Nice, Frankrike.
Firade jul i Idre.
Jag hoppas att 2014 kommer bli ännu grymmare än vad 2013 var!
Vi ses!
Igår morse rev jag av ett gympass, det gick bra! hade inte gymmat på ner än en vecka så det var skönt att köra lite styrka också. Nu tänkte jag gränsla racern på trainern som den första träningstimmen i år. Det får bli 8-2x5 intervaller. intervall 8 min, vila två fem gånger. Det blir nog bra, svettigt och hårt.
Om ett par timmar kommer resten av familjen hem från Örnsköldsvik, där de har firat nyår. Ska hinna träna innan det och sen börja med lite mat!
2013 har varit ett år med både medgångar och motgångar. Här kommer några av de bästa sakerna under förra året:
Firade nyår i Zürich i Schweiz, åkte till Frankrike och sov och sedan vidare till Tyskland för att handla mat.
Fick en pulsklocka.
Var på semester i Barcelona, Spanien.
Jag köpte en ny landsvägscykel.
Var på cykelläger i Laholm.
Klarade nationella proven i 9:an och tog farväl till världens bästa klass, 9b1.
Jag kom topp 15 på SM.
Var på semester i Danmark.
Jag klarade Cykelvasan på under 3:30.
Jag började cykelgymnasiet i Falun.
Flyttade hemifrån.
Träffade många nya grymma kompisar.
Köpte ny cykel.
Var på semester i Nice, Frankrike.
Firade jul i Idre.
Jag hoppas att 2014 kommer bli ännu grymmare än vad 2013 var!
Vi ses!
måndag 30 december 2013
Näst sista dagen 2013
Hej! Idag var tanken att gymma lite. Har inte gymmat sedan fredagen vi fick lov (en vecka och 3 dagar sedan). Jag kollar öppettiderna och det står att det är öppet till 22. Grymt, tänker jag, då behöver jag inte gå så tidigt. Gick dit så jag var där till 19:15. Det var stängt. Surt, tyckte jag, som ville träna. Så jag gick hem och körde ca 20 minuter bålträning och ger gymmet en ny chans imorgonbitti.
Hoppas ert nyår blir bra! Hörs mer imorgon.
Hoppas ert nyår blir bra! Hörs mer imorgon.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)