Styrka

Lista på vad dagen har bestått utav:

1. Skola

2. Träning

Det är ungefär det jag har gjort idag. Skolan gick bra och träningen också. 

Gym körde vi. Fokuserade mest på mage och ben skulle jag tro. Och lite balans. Kul!

Imorgon är det dags för mitt första skidpass med Hagströmska. Har säkert inget fäste haha. Menmen. Jag återkommer med resultaten imorgon!

Hårdträning!

Denna vecka har börjat hårt. 4 pass på två dagar känns väldigt mycket i kroppen. På morgonen idag körde vi ett 3 kilometerstest på velodromen, 15 varv. Jag låg på runt 200-205 i puls i snitt i mina 4 minuter och 12 sekunder det tog för mig. 95 % av maxpuls.
Min förra tid var 4:15 så jag förbättrade mig med 3 sekunder! ser lovande ut.

På kvällen, efter skolan stack jag, Mateo och Joel ner och gymmade. Hårt. Bara överkropp körde vi. I morgon när jag vaknar kommer jag garanterat att se ut som en död fisk i sängen och kommer inte kunna röra nåt annat än ögonen.

v.3

Det har redan hunnit bli vecka 3??
Måndag morgon och det rivstartade vi med att gå upp 05:00 och simma 06:45. Vi simmade 1500 meter i olika former och intervaller. Tycker att jag börjar få in rytmen med andningen när jag crawlar lite bättre. det är skönt och märka att man är påväg åt rätt håll!

På eftermiddagen gymmade vi. Jag tycker att vi körde på ganska hårt faktiskt! Kändes grymt.

Imorgon bitti är det dags för 3 km test på velodromen igen, hoppas att jag har förbättrat mig med ett par sek sedan i början av december.

Genom tidernas tråkigaste distanspass.

På schemat igår stod det distanspass. Vi hade planerat en bra runda runt Runn, men ju närmare distanspasset kom ju mer ändrade vi oss. Vi bestämde att köra på TC cyklarna istället. Det var så tråkigt så det knappt är värt att skriva om. De 2:30 timmarna jag satt på den där spinningcykeln kändes som 5 timmar. Ont i röven fick man också efter 15 min i de där obekväma sadlarna. Usch och fy, aldrig mer säger jag bara.