Denna vecka har börjat hårt. 4 pass på två dagar känns väldigt mycket i kroppen. På morgonen idag körde vi ett 3 kilometerstest på velodromen, 15 varv. Jag låg på runt 200-205 i puls i snitt i mina 4 minuter och 12 sekunder det tog för mig. 95 % av maxpuls.
Min förra tid var 4:15 så jag förbättrade mig med 3 sekunder! ser lovande ut.
På kvällen, efter skolan stack jag, Mateo och Joel ner och gymmade. Hårt. Bara överkropp körde vi. I morgon när jag vaknar kommer jag garanterat att se ut som en död fisk i sängen och kommer inte kunna röra nåt annat än ögonen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar