Imorse var det återigen slakt nere på velodromen. Dock inte på velodromcyklarna, men på testcyklarna. Satan vad vi matade intervaller idag. Vi öppnade upp lite lugnt med 8-10 stycken enminuters intervaller med 30 sekunders vila, följt utav 10 stycken 40 sekundare med 20 sekunders vila. Som avslut matade vi hela tjugo stycken 20 sekundare, med 10 sekunders vila.
Satan vad jobbigt det var alltså.
Nu sitter jag och dricker Loka samtidigt som jag försöker plugga tyska, matte och sam. Livet. :´)
tisdag 21 januari 2014
måndag 20 januari 2014
2014-01-20
Den här veckan är en riktigt seg vecka i skolan. Två prov och två inlämningsuppgifter. Men jag ska inte klaga, har man valt samhäll så har man.
Träningen idag har gått bra. Vi körde gym och jag tyckte att jag kunde ta i bra. Innan gymmet hade vi föreläsning om kroppen.
Nu ska jag sätta fart med lite läxor innan jag ska sova.
söndag 19 januari 2014
Helgen
Har inte riktigt haft tid att skriva här den här helgen, så gör det nu. Började med att jag och Mateo tog tåget hem till Ransta i fredags, efter att ha väntat i nästan en timme på tåget i Sala fick vi skjuts hem. Sen åt vi Flygande Jacob och öppnade presenter.
I lördags var jag och Mateo ute med hunden och gick långpromenad i en och en halv timme innan alla gäster kom. Då åt vi långstek med potatisgratäng.
På kvällen tog vi en spontanare in till Västerås och kollade på bio, Hundraåringen! Den var grymt bra, men det var lite synd att de inte hade med vissa scener som är med i boken. Men den rekommenderas!
Idag har vi inte gjort så jättemycket, vart ute och gått med Julien (vår hund alltså) och åkt in till Västerås för att köpa ny mobil till mig, en iPhone 5S guld. Är riktigt nöjd.
Sen tog vi tåget tillbaka till Falun och nu sitter jag här och ska snart sova.
I lördags var jag och Mateo ute med hunden och gick långpromenad i en och en halv timme innan alla gäster kom. Då åt vi långstek med potatisgratäng.
På kvällen tog vi en spontanare in till Västerås och kollade på bio, Hundraåringen! Den var grymt bra, men det var lite synd att de inte hade med vissa scener som är med i boken. Men den rekommenderas!
Idag har vi inte gjort så jättemycket, vart ute och gått med Julien (vår hund alltså) och åkt in till Västerås för att köpa ny mobil till mig, en iPhone 5S guld. Är riktigt nöjd.
Sen tog vi tåget tillbaka till Falun och nu sitter jag här och ska snart sova.
fredag 17 januari 2014
16 år!
Äntligen 16. Känns som att jag var 15 i flera år haha. Och vissa i min klass hann fylla 17 när jag fortfarande var 15.
Vi började firandet nere på velodromen kl 8 för tc intervaller. Åtta stycken 4 minutare. Det kändes bra i benen och jag kunde trycka på ordentligt.
Nu sitter jag och Mateo på tåget påväg hem till Ransta och ska fira lite med släkten imorgon.
Ni får en tbt från ca 15 år sedan:
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)