fredag 31 januari 2014

3 Mil långfärdsskridskor + SSL

Hej allihopa. Anledningen till att jag inte skrev något igår är att jag inte hade tid. Var i skolan ända till halv 2, då jag racade hem och byte om och racade till Främby udde resort. Där hade vi långfärdsskridskor-träning på Runn. Jag har aldrig åkt långfärdsskridskor förut, men det var riktigt kul! Tre varv på åtta kilometaren och sedan ett avslutningsvarv på 5an.

Men långfärdsskridskor har sina nackdelar. Idag har jag den brutalaste träningsvärken i benen jag någonsin haft, ont i ryggen, ont i fötterna, skavsår på tårna och är dunderförkyld med feber. Men ändå var de värt de 190 kronorna det kostade att hyra skridskorna.

Efter skridsko-åkningen duschade jag, bytte om och stack upp till Lugnet för att kolla SSL match mellan IBF Falun och Linköping. Riktigt rolig och spännande match. Linköping gjorde 1-0 efter 35 sek, sedan kvitterade Falun efter några minuter.
I sista perioden stod det 1-2 till Linköping, och några minuter senare stod det 1-4. Då körde Falun grymt och gjorde tre snabba mål, 4-4. Med några minuter kvar av sista gjorde Linköping 4-5, men när det bara var 5 sek kvar gjorde Falun 5-5! Det blev förlängning och då petade tyvärr Linköping in bollen, så slutresultatet blev 5-6... :/
Tråkigt...

onsdag 29 januari 2014

Vila

Som rubriken lyder var det vilodag idag, eftersom att det är en lugn vecka. Vi har projekt i skolan om Ledarskap, och jag skriver om Winston Churchill. Det är riktigt roligt faktiskt!

Imorgon är det träning igen, långfärdsskridskor på Runn. Det kommer bli kul att testa på!

tisdag 28 januari 2014

Jobbig dag...

Kom knappt upp ur sängen imorse. Var allmänt seg och tanken på att cykla velodrom en halvtimme senare var fruktansvärd. Men jag steg upp och tog mig ner till velodromen. Där körde vi några nya övningar, b.la. hunters. Då ligger gruppen uppe på blått medan tre stycken sticker iväg och kör tills de är ifatt gruppen igen. Då växlar han/hon som tog första förningen med han som ligger först i klungan och han som låg tvåa bland de tre som körde går upp och drar. Det var som sagt riktigt jobbigt och benen var allmänt sega.

Vi körde även några fler spurtövningar.





måndag 27 januari 2014

Rivstart

Som varje varannan måndag började vi veckan uppe på Lugnet med ett simpass.Det jag gillar mest med simning är hur slut och orkeslös man blir efteråt, även om passet i fråga inte var så jobbigt när man utförde det. Nu ska jag inte säga att detta pass inte var jobbigt, för det var det. riktigt jobbigt, men riktigt kul!
Har börjat gilla simning mer och mer sedan vi började med det på måndagsmorgnarna. I början kunde man knappt ta sig upp ut sängen kl 5 på morgnarna med tanken att man skulle simma ett par timmar senare, nu skuttar man nästan ur sängen av glädjen.

Sedan i eftermiddags hade vi föreläsning om mental styrka och mental träning med Tompa (Downhill och Slopetränaren). Riktigt intressant föreläsning om han gjorde när han tog silver i VM och EM.

Direkt efter föreläsningen var det dags för gym, man var riktigt slut. Men det gick bra ändå tycker jag, Lite mer än 2 timmar gymmade vi, och det var också kul!

Nu sitter jag och ska börja med en tyskauppgift som ska in imorgon, kul! Skjuter alltid upp det till sista minuten.

Imorgon är det dags för velodrom!