Mallorca dag #4

Idag var det vilodag. Det var riktigt skönt faktiskt. Vi hade yoga i ca 45 minuter på förmiddagen, det var riktigt skönt och välbehövligt. 

Sen gick jag, Herman, Jonatan och Simon och käka lite pasta. Sen tog vi en promenad i Palma och kollade lite på båtarna i hamnen innan vi vände tillbaka till hotellet genom stan. Vi promenerade ca en timme. 

På eftermiddagen har vi bara chillat och cyklat lite ute på gatan.

Imorgon ska vi köra någon XCE-liknande träningtävling. För se vad de hittar på för spännande bana! 

Herman, Simon och Jonatan på en av Palmas bredaste trottoar. 

Mallorca dag #2 och #3

Hejsan! 

Har inte världens bästa internet här nere, men uppdaterar så ofta jag hinner/kan.

Gårdagen bjöds på långpass med guide, ca 7 mil och 3:30 aktivt på klockan. 

Vi körde två långa klättringar, en i början som var riktigt stenig och i slutet var det så brant att de hade gjutit betong haha. 

Sen körde vi lite till innan vi körde en till lång stigning på ca en halvtimme. Ner var det en sjukt rolig downhillbana! 

 Lite bilder från igår:

"Kolla hit så tar jag kort"

"Robin du också"

Bakom ser ni där de hade gjort med betong, fast inte den brantaste delen.

På toppen av andra 30 minutersstigningen!

Hermans min..!

Och sedan har vi dagen. 

Började upp mot jesusberget idag igen där vi mötte upp norrmannen Edvard, sen körde vi ca samma väg som första dagen, fast efter ett tag vek vi av till höger istället för vänster. 

Efter ett tag kom vi in på samma rutt som gårdagen, men även där vek vi av åt ett annat håll.

En lång stigning i lösgrus och lösa stenar väntade. Efter en lång klättring kom vi ut i mitten av en riktigt brant asfaltsväg. Dom sa att den var ca 23% som brantast. 

Där valde jag och tre till att vika av hemåt istället för att fortsätta uppåt och fika och köra ett par timmar till.

Vi körde tillbaka samma väg som vi kom, en ca 7 km backe uppför, sedan lite lätt downhill innan vi kom tillbaka till Jesusstatyn och hem till hotellet. Blev 2:45 aktivt ändå, så det får duga. 

Plåtning till Merida Sverige!

Plåtning till VCK

Den branta asfaltsbacken

Herman lärde sig att cykla utan händer!

Huck

Mallorca dag #1

Hej! 

Ankom till Mallorca igår kväll, och idag blev första cykelpasset. Planen var ca 3 timmar distans i lugnt tempo och samlad grupp. Gick inte riktigt som planerat då alla fick problem med cyklar 24/7, mest punkor men också en böjd kassett(?) haha. 

Vi var stack ut kl 11 och kom hem 16:30. Var alltså ute i 5:30, men bara 3:05 aktiv tid, då inser ni hur mycket vi stod stilla och fixade cyklar. Ca 2:25 haha. Det var inte det roligaste! 

Vädret hade vi iallafall tur med! Riktigt soligt och man körde i kortkort.

Här kommer lite bilder från dagen: 

Soluppgången från hotellrummet

Uppe vid Jesusbacken/Jesusstatyn

Insamling av trupp

Här nånstans kom första punkan..

Fototime innan vi körde en sjukt teknisk/stenig/lössten backe nerför

Tog även jag ett foto!

Hopp och lek medan vi väntade på punka nr x

Blev lite brunare ;)

Även av klockan och handsken!

Nu är det snart kvällsmat, hörs imorgon!!

Mörkerpass

hej!
Ännu en gång är jag en dag sen med detta, men vad gör väl det om 100 år.

Igår var det dags för mörkerkörning med VCK. Det blev tillslut jag och två tränare. Vi körde ett varv på södra Rocklunda, riktigt kul och mycket svårare med lampa. Körde utan dubb också, det gick bra det också. På vissa ställen var det isigt, men det var inte så farligt. Hann med en vurpa också, körde på en sne sten och så vips var framhjulet borta. Sitter i skrivande stund med ett svullet ringfinger då jag klämde det mellan styret och stenen...
men jag kom upp och tänkte inte så mycket mer på det i det läget, fokuset låg på att täppa igen luckan fram till Mats igen... ;)

Sen körde vi ett varv runt norra Rocklunda, bort mot Rönnby. Fast vi körde varvet baklänges, som jag inte gjort på hundra år. Körde fel två gånger, men vi skyller på att jag har vart i Falun för länge.  hehe. Även det gick bra.

Imorgon smäller det! Eller, det lyfter iallafall, planet mot Mallis. Försöker få ner cykeln i väskan samtidigt som jag skriver :) Är riktigt taggad nu, men det kan vara eftersom att jag har glömt misärpasset i torsdags haha ;)