Säsongsstart

Hej! Igår var det dags för säsongsstart i Alcudia som ligger ca 50 km från Palma. Det var en 4 timmars tävling som man skulle cykla i par, så jag och Herman Larsson teamade upp. Herman körde startsträckan på ca 3 varv, innan han bytte till mig. Vi låg tvåa bakom Martin Setterberg och Kim då. Det var en ganska stor lucka bak till trean när jag gick ut på andra varvet. Men då fick jag framhjulspunka så jag fick springa ungefär en kilometer tillbaka i bland annat loppets längsta stigning. Eftersom att det blev ett halvt varv när jag sprang så bytte jag till Herman så fick han köra om den sträckan som jag redan hade kört. Då körde han två varv innan jag gick ut och körde några varv till. Det var ett par långa stigningar på banan och ett par roliga utförslöpor, varav en som var grymt flowig och en som var teknisk. 

Jag körde tre varv innan jag bytte tillbaka till Herman. Hade ingen aning om placering just då eftersom att det var över 70 lag med och man körde om människor mest hela tiden. När Herman hade kört två varv till var det ca 20 min kvar på racet, när jag gick ut på det sista varvet. Körde tillsammans med han som vann hela vägen, han höll en grymt hög fart hela tiden så man knappt orkade hänga med. I den sista långa stigningen såg vi Kim längre fram, så jag skrek till han att spanjoren jag körde med inte skulle komma ifatt honom. Tyvärr gick han om Kim med kanske 500 meter kvar till mål. 

Kim och Martin kom trea, vilket var grymt. Mackan och Anton K lyckades knipa femteplatsen precis före mig och Herman som kom sexa. Vi är grymt nöjda med racet och det hela var nog det roligaste och bästa race jag någonsin kört. Arrangemanget har enastående och det var en grym stämning både innan, under och efter racet. Banan var svinkul och utmanande. 

Mallorca dag 4-7

Hej. Internet fungerar halvdåligt här på hotellet så det är svårt stt få iväg inlägg. 

Men dag 4 var det vilodag, med endast en timmes stretching ute på hotellets pir. 

Dag 5 var det dags för XCE träning. Gick sådär då jag körde av kedjan 2 ggr. Med de tre heaten jag hann köra kändes bra!

På eftermiddagen var det dags för några av oss tvåor att hålla i en teknikträning. Vi körde hoppteknik samt teknik i uppförsbacke i downhillbanan i militärbacken. Jag och några till var tvungna att åka lite tidigare för att skriva matteprov på kvällen.

Dag 6 var det distans med tröskelintervaller i backe. Påväg till första backen körde vi uppför en vanlig grusväg, fast med en snittlutning på 49%. Ja, det är riktigt brant. Där hade jag oturen att välta omkull lite och böja växelörat och växlarna fuckade upp lite. Hann med två intervaller innan Martin kraschade och skrapade upp händerna och vände hem. Både jag och mackan tyckte att jag skulle hänga med så det inte pajade mer. Så vi kom hem med typ 1:40 aktivt. 

Idag (dag 7) körde vi lätt rull en timme eftersom att vi ska tävla imorgon söndag.  På eftermiddagen har vi bara chillat lite och fixat med hojarna.  

Mallorca dag 4-7

Hej. Internet fungerar halvdåligt här på hotellet så det är svårt stt få iväg inlägg. 

Men dag 4 var det vilodag, med endast en timmes stretching ute på hotellets pir. 

Dag 5 var det dags för XCE träning. Gick sådär då jag körde av kedjan 2 ggr. Med de tre heaten jag hann köra kändes bra!

På eftermiddagen var det dags för några av oss tvåor att hålla i en teknikträning. Vi körde hoppteknik samt teknik i uppförsbacke i downhillbanan i militärbacken. Jag och några till var tvungna att åka lite tidigare för att skriva matteprov på kvällen.

Dag 6 var det distans med tröskelintervaller i backe. Påväg till första backen körde vi uppför en vanlig grusväg, fast med en snittlutning på 49%. Ja, det är riktigt brant. Där hade jag oturen att välta omkull lite och böja växelörat och växlarna fuckade upp lite. Hann med två intervaller innan Martin kraschade och skrapade upp händerna och vände hem. Både jag och mackan tyckte att jag skulle hänga med så det inte pajade mer. Så vi kom hem med typ 1:40 aktivt. 

Idag (dag 7) körde vi lätt rull en timme eftersom att vi ska tävla imorgon söndag.  På eftermiddagen har vi bara chillat lite och fixat med hojarna.  

Mallorca dag 3

Hej! 

Dag tre här på Mallorca är över och det stod fyra timmar distans på schemat. Vi mötte upp vår guide Marti utanför hotellet kl 10. Dagen till ära skulle vi köra ett platt pass, skönt tyckte jag då jag kände mig seg i benen vid start.

Efter ett par mil ändrade jag mig, då skavsåret i rumpan skavde riktigt mycket eftersom att vi rullade asfalt och satt. På sadeln hela tiden.

Marti höll ett ganska högt tempo från start. Vi cyklade igenom en by som heter Alguida kommer jag ihåg, innan vi stannade och fikade i en annan by efter ca 60km. Vi hade hunnit med en del stigar också, samt grusvägar.

Efter fikat skulle vi ha ca 1:15 kvar att cykla aktivt. Eftersom att jag inte hittar på den sidan Palma så har jag knappt en aning om vart vi körde, bara att vi cyklade igenom Santa Maria efter ungefär 90km.

På något sätt snirklade vi oss till vår sida av Palma och körde plötsligt förbi arenan som inte ligger så långt från oss.

Svängde tillbaka in på hotellet med 4:32 aktiv tid och 108km och 1000 höjdmeter.