Lida Loop 2015 - Sen rapport

Hej!

Tänkte skriva om mitt Lida Loop, som gick av stapeln i söndags. Jag stod den här helgen i fålla 2, jämfört med förra helgens fålla 4 på Långa Lugnet. Trots den hyfsade startplatsen gick starten inte riktigt som jag hade tänkte, fastnade bakom två trögstartade och föll ganska snabbt i fältet uppför slalombacken. Väl uppe vad det en stor klunga och jag lyckades köra fram mig många placeringar. Första loopen gick nästan endast på grusvägar/motionsspår, så de 22 kilometerna gick rätt så fort. Det tog ganska mycket på krafterna att hänga med i klungor på grusvägarna, så ut på andra loopen var jag rätt trött. Var knappt två minuter efter ledande Isak, Emil och Jonatan efter en loop.

I början på varv 2 så tryckte jag i mig en gel och försökte köra ifatt klungan jag tappat lite på. Märkte ganska snabbt att jag inte kom närmare, men bakom mig så närmade sig en klunga. Väntade in dem lite och i den klungan satt William Kloo med. Detta varv var det längsta, på knappt 23 km, jag för det mesta på rätt så tekniska stigar. Satt på Kloo´s rulle hela loopen och vi lyckades få en liten lucka till de andra i vår grupp på de längsta skogspartierna. Kände mig starkare och rätt utvilad nu efter 2/3 körda. Men eftersom att jag tog det lugnare på andra loopen tappade jag också mest på den. Tappade ca 3:30 till och och låg nästan 5 minuter efter Isak, Emil och Jonatan ut på sista. Ganska i början av loop 3 testade jag att rycka lite och fick en lucka ner till Kloo. Testade att öka farten och fick med mig några gubbar. Vi kom ganska snabbt ifatt August som hade gått ut på varvet ca minuten före mig. Min grupp hade bra samarbete och det gick fort. När det var ungefär 7 kilometer kvar kände jag mig trött, men tryckte i mig en gel och kom ifatt en kille som också hade tappat lite på de andra i vår klunga. Vi hjälptes åt på de sista grusvägarna men blev ifattåkna av August och några fler som hade tappat lite tidigare. Sista 500 metrarna gick nerifrån vattnet och upp ca halva slalombacken och sedan i mål. Tömde ut det sista jag hade uppför backen och var riktigt trött när jag rullade i mål, 5:24 efter vinnande Isak Nordin, och inte riktigt tre minuter efter Jonatan som kom trea och hade tappat 2:30 på sista loopen. Själv var det min snabbaste loop och var endast 46 sekunder långsammare än Isak.

4 minuter efter mig rullade William imål, väldigt trött. Jag kom återigen 4:a i juniorklassen och det gör mig trea i totalen i långloppscupen.

Jag och August i sista backen innan mål. Foto: Sofia Åkesson

Langning ut på andra loopen.

Foto: Ebba Åkesson

Foto: David Söderblom

Ut i leran på loop 2.

Foto: Happymtb.org

Foto: Happymtb.org

På Kloo's rulle på andra loopen.

Foto: Peter Karlsson

3h i finväder!

Hej!

Måndag igår och distans stod på schemat. Mackan och Henke skulle ta treorna och cykla till Rättvik på ett litet avslutningsläger för dem, så vi var själva. 

Vi hade svårt att bestämma oss vart vi skulle köra men bestämde oss för att börja mot Stångtjärn och 15 km spåret där. Det är riktigt roligt och tekniskt, men det passade inte riktigt in på ett distanspass.

Efter det styrde vi mot Grycksbo på gamla fruns väg, sedan in mot Törnbergs , som var otroligt fin igår! Sen styrde vi hemåt, men hade ca 40 min kvar när vi kom tillbaka mot Falun, så vi drog upp på Jungfruberget och styrde runt lite. 

Otroligt nog var det sol och fint väder hela passet, men grymt blåsigt!

Falu stadssprint & Långa Lugnet

Hejsan!

Igår blev vi tillfrågade att köra en liten uppvisningssprint på torget i Falun i samarbete med Scandinavian Outdoor Games som är i helgen.

Vi var 15 cyklister som körde och jag hamnade med Fredrik H, August och Fredrik Ericsson i första heatet. Kom tvåa bakom Fredrik H på den kurviga och riktigt roliga 500 meters banan de hade fixar i ordning. I semin kom jag trea bakom Henke och Fredrik H så hamnade i b-final. I b-finalen tog jag starten men blev omkörd av Kim i andra kurvan. KLM tvåa i b-finalen och efteråt blev vi bjudna på Smak, en restaurang. Riktigt kul initiativ!

Idag var det daga för långa lugnet. En långloppstävling som är med i långloppscupen. Fick starta i fjärde startled men kom iväg ganska bra ändå. Första loopen på ca 30 km växlade jag mellan olika klungor, kom tillslut ifatt en med Oliver och Ted. Vi låg tillsammans med flera andra resten av första loopen och in på andra, där jag var tvungen att gå upp och dra och slösa energi för att ingen annan ville. Blev trött av det, samt att andra loopen endast går på Jungfruberget och var tekniskt svåra stigar. Hade alldeles för mycket luft i däcken så jag studsade mest omkring och blev trött i armarna av allt stötande. 

Ut på sista loopen märkte jag att jag höll på att vägga, så tryckte i mig en gel och tog det lite lugnare tills den började verka. Oliver drog ifrån och likadant gjorde Ted. 

Låg som mest ca 40 sek efter Ted, men jag märkte att han blev tröttare och tröttare och jag blev piggare av gelén. Tog in på honom och körde om honom högst uppe på lugnet. Fick lucka ganska direkt men lyckades skrota så trodde han skulle ta in på mig. Men han kom inte ifatt och jag fortsatte åka med min klunga.

Ville vara först in på second chance, en av Faluns handbyggda stigar. Men ryckte lite för tidigt så två killar hann om innan vi kom dit. Det gick jättelångsamt ner, men hann om en kille efter halva ungefär, men låg fortfarande bakom en annan. Efter det körde jag om och ville ta in så mycket som möjligt på Oliver, och kom imål ca 25 sek efter honom, och. 20 sek före Ted.

Är ändå rätt nöjd med dagen med tanke på att det var mitt första långlopp "på riktigt" förutom Cykelvasan och korta varianter av långlopp. 

Hoppas att jag fastnade på bild nånstans, men tills dess får ni nöja er med dessa  som Elin tog! 

Borlänge Tour 2015

Hej!

Ännu en helg fullspäckad med tävlingar överstökad, men nu var et bara i Borlänge, så det var skönt att kunna bo hemma.

Det började i fredags med XCE, eller sprint som man också kan kalla det.  Sprint är en kul tävlingsform, men man blir förbannad på all väntan. Vi kom dit strax innan 1 för att provköra banan som stängde 14. Sen hade jag kval vid halv fem, och våra heat började inte förrän runt 8. Så det var inte så kul att gå runt och frysa i så många timmar.  Iallafall, kvalet kändes sådär, kvalade 8:a med en sprängande huvudvärk. Vätskebrist. I semifinalen var jag inte riktigt laddad och kom iväg dåligt i starten. Kom sist i heatet och var tvärförbannad på mig själv, jag visste att jag kunde bättre. I B-finalen tog jag ilskan och stoppade ner i benen och spurtade till mig en tredjeplats. Inte alls nöjd med resultaten under dagen.

Lördag och XCO. 4 varv på en bana som mätte 7 km. Hade fina ben och hängde med täten hela första varvet. Vi var rätt många, 7 stycken i den klungan. På andra varvet var jag tvungen att släppa, körde tillsammans med Erik Gunnarsson som hade fått lite problem. Vi kom snabbt ifatt Fredrik och vi tre samarbetade ett tag. En bit in på andra varvet släppte Fredrik lite och jag och Erik fick en lucka. I slutet på varv två var jag tvungen att släppa ifrån mig Eriks rulle och väntade in Fredrik lite så vi kunde samarbeta. Det gjorde vi i exakt ett varv innan han ryckte i samma backe. Försökte hänga med men blev helstum. Han fick några meter som växte till några längre meter. Körde själv hela sista varvet och gick i mål 3:54 efter Joel Burman som vann och ca en minut efter Fredrik. Var nöjd med dagen då banan inte riktigt passade mig, och jag gick från en 9 till en 7 plats totalt.

Söndag och XCC (short track). 4 varv på en bana som mätte 3,8 km. Hade hyfsade ben men kom iväg dåligt i starten. Jobbade upp mig och la mig bakom Ted som släppte de framför honom. Gick om Ted och försökte jaga ikapp de 6 som låg före. Kom ifatt när vi gick ut på andra varvet, men det hade tagit mycket krafter. Erik G hade fått nått problem idag också och var jagandes bakom. I sista backen tappade jag några meter på de framför och det växte. Tyckte det var lönlöst att köra själv så väntade in Erik lite och fick hjälp ett varv innan han stack också. Sista varvet körde jag själv idag igen, och gick i mål på en 7 plats 1:40 efter Joel som vann, och 29 sek efter Erik. Är riktigt nöjd med helgen, förutom sprinten.

Nästa tävling blir långlopp i form av Långa Lugnet här i Falun.

Foton: Håkan Åkesson (www.flickr.com/haakphoto)

Foton: Mats Viklund