Jobbig dag...

Kom knappt upp ur sängen imorse. Var allmänt seg och tanken på att cykla velodrom en halvtimme senare var fruktansvärd. Men jag steg upp och tog mig ner till velodromen. Där körde vi några nya övningar, b.la. hunters. Då ligger gruppen uppe på blått medan tre stycken sticker iväg och kör tills de är ifatt gruppen igen. Då växlar han/hon som tog första förningen med han som ligger först i klungan och han som låg tvåa bland de tre som körde går upp och drar. Det var som sagt riktigt jobbigt och benen var allmänt sega.

Vi körde även några fler spurtövningar.

Rivstart

Som varje varannan måndag började vi veckan uppe på Lugnet med ett simpass.Det jag gillar mest med simning är hur slut och orkeslös man blir efteråt, även om passet i fråga inte var så jobbigt när man utförde det. Nu ska jag inte säga att detta pass inte var jobbigt, för det var det. riktigt jobbigt, men riktigt kul!
Har börjat gilla simning mer och mer sedan vi började med det på måndagsmorgnarna. I början kunde man knappt ta sig upp ut sängen kl 5 på morgnarna med tanken att man skulle simma ett par timmar senare, nu skuttar man nästan ur sängen av glädjen.

Sedan i eftermiddags hade vi föreläsning om mental styrka och mental träning med Tompa (Downhill och Slopetränaren). Riktigt intressant föreläsning om han gjorde när han tog silver i VM och EM.

Direkt efter föreläsningen var det dags för gym, man var riktigt slut. Men det gick bra ändå tycker jag, Lite mer än 2 timmar gymmade vi, och det var också kul!

Nu sitter jag och ska börja med en tyskauppgift som ska in imorgon, kul! Skjuter alltid upp det till sista minuten.

Imorgon är det dags för velodrom!

2/3

Sådär ja. 2 av tre saker klara. Har pluggat i ca 2 timmar och städat mitt rum i ca 2 timmar. Så nu är allt rent och fint inne på rummet! Förutom min cykel som snart ska ner till Velodromen och tvättas. Får se om jag kommer köra lite bål ikväll också.

Söndag

Idag blir sista vilodagen på länge. Har varit väldigt skönt att inte ha tränat på 3-4 dagar, men väldigt tråkigt. Man vet liksom inte vad man ska göra. Idag tog jag sovmorgon till nästan 9, då satte jag igång med lite läxor som skulle vara inne imorgon. Jag tycker att söndagar är riktiga slappdagar då man gör lite allt i allo. Har redan pluggat i ett par timmar och snart ska jag gå upp ur sängen och käka frukost. Sen ska jag städa mitt rum och dammsuga och moppa golvet, städa hallen och köket, sedan ska jag ner till velodromen och och tvätta min Focus ganska grundligt.

Imorgon bitti är det dags för simning uppe på Lugnet igen kl 06.45. Ska bli kul att simma igen, men inte så tidigt på morgonen kanske haha.

Bilden är från Hafjell i September, på världscupen. Den dåliga nyheten kom igår att årets VM anordnare Hafjell Bike Park ska lägga ner. HÄR kan ni supporta att Hafjell inte ska lägga ner, genom att gilla deras Facebooksida. Sedan kan ni supporta på Twitter och Instagram också genom att hashtaga #Savehafjellbikepark

Hörs imorgon!

Inställd träning

Idag var planen distans, men vi tyckte att det var för kallt att köra ute, och jag hade ingen lust att f tillbaka det onda i halsen. Vi tänkte köra velodromträning två timmar istället, sedan en timme tc. Men det sket sig också. Ett gäng norskar hade hyrt banan hela helgen.

Jag, Mateo och Joel stack ut och lekte lite i hallen

Ingen träning!

Hej!
Idag stod det längd på schemat, men jag kände när jag vaknade att jag hade ont i halsen sedan skidåkningen igår. Det blev inte bättre över dagen så skrev till coach och sa att jag stannar hemma. Blir nog ingen velodrom imorgon heller. Får se hur det känns på lördag, om det blir distans eller inte.

Vi hörs iallafall

Skidad!

Hej!
Skidåkningen idag gick bra! Ca -10 grader, snö och grymma spår. Körde med Wille S och Mateo. Hade inte jättemycket fäste så i de brantaste delarna gick jag ur spåret och skejtade istället. Gick det också. Det var faktiskt riktigt kul att köra idag, speciellt när det är mörkt. Får typ mer motivation då haha!

Här kommer några bilder: