Blöta intervaller!

Vaknade imorse med hopp om en blå himmel och 20 grader varmt. Det sket sig ju, när jag vaknade och det var 5 grader och regn. Bara att klä på sig mer kläder.

Passet idag var inte lika kallt och blött som igår, men det är nog eftersom att vi körde på stigar större delen av passet. Vi skulle träna på att behålla farten på blöta stigar efter en stigning, och det skulle vi göra 8 varv. Det gick riktigt bra, och jag är nöjd med passet. Första "intervallen" körde man lite försiktigt, för man visste inte riktigt vart gränserna var, men på sista körde man så fort så det lika gärna skulle kunna vara torrt. Riktigt kul träning, och var tvungen att ta av mig de blöta kläderna ute på balkongen.

Imorgon ska jag ta tåget till Uppsala och kolla lite på världens äldsta cykellopp, Skandisloppet. Ska bli kul att följa, och hejja fram de man känner igen!

Regn, regn, regn... och nämnde jag regn?

Hejsan.

Nu har tårna tinat och gruset i ögonen har fortfarande inte gått bort. Men nu sitter jag iallafall äntligen hemma i fåtöljen!

Dagen bjöd på ett nationellt prov i svenska skriftligt. Det gick bra tror jag. Sedan var det lunch. Det var gott. Sedan var det historia. Det var inte jättekul, men det funkar.

Klockan 2 var det dags för distans. Var ungefär lika taggad på att sticka ut och cykla i regnet som jag var igår på nationella. Inte alls, om man säger så. Men stack ner till velodromen ändå.

Vi styrde framhjulen och resten av cyklarna mot Grycksbo. Mina lår var stelfrusna redan innan vi kom ut ur Falun. Great. Strax innan vi kom till Rättviksvägen svängde vi av och körde uppför en backe. Det var skönt att få upp pulsen och låta benen få lite värme. Det regnade fortfarande.
Vi styrde ner mot Törnbergs väg, där Mackan stod med ferrarin (skåpbilen) och väntade som den solskenscyklist han är. Ner på Törnbergs, kunde inte ens njuta av Sveriges finaste stig, så frusen var jag.

Värmen kom tillbaka till mig när vi körde en bit på en teknisk stig. Värmen försvann lika fort som stigen tog slut. Vid det här laget hade vi cyklat i lite mer än en timme, skulle jag tro, och regnet började nu gå igenom skoskydden. Vi satte av en dunderfart på grusvägen för att få upp värmen (och komma hem snabbare). Nu kunde jag varken växla eller bromsa :´)

När vi äntligen hade kommit ut på asfaltsvägen runt Varpan, svängde vi olyckligtvis upp på en grusväg, som tog oss upp på Jungfruberget. Däruppe ringde Mackan och sa att de som kände sig frusna kunde svänga hemåt. (ÄNTLIGEN)

Stack förbi velodromen och tvättade av cykeln, jackan och handskarna. sen var det riktigt skönt med en dusch, kan jag lova!

Nationella Prov

Idag var det vilodag. Det behövdes verkligen, då det har vart hård träning och hårt i skolan.

Idag hade jag två nationella prov, ett i matematik, muntligt och ett i svenska, också det muntligt. Båda kändes bra och det var en stor lättnad att bli av med dem!

Imorgon är det ett nationellt prov i svenska skriftligt i tre timmar imorgon bitti. Efter det kör vi tre timmar distans. Det ska regna imorgon också, det känns inte jättepeppande att sticka ut ock cykla när det regnar. Det är okej om det börjar när man är ute, men inte om det regnar innan, det är bara jobbigt.

Backintervaller

Hejsan.

Igår gymmade vi, det var riktigt ovant då jag inte gjort det på flera veckor. men det gick ändå ganska bra och nu, dagen efter känner jag mig grymt stel och har grym träningsvärk. det det var skönt iallafall!

Imorse var det dags att köra hårt, 10 stycken backintervaller skulle köras. Och hårt var det. Vi körde enminuters uppe på Lugnet. Tycker ändå att det gick bra, trots stelheten. Men jag lyckades krascha också, så nu har jag lite skrubbsår :)

Ikväll blir det bara plugg, plugg och plugg... har så sjukt mycket skoljobb att göra. Men bara en månad och 6 dagar kvar till sommarlov!

Ni får en throwback tuesday från Mallorca!