Gårdagens distans!

Hade inte riktigt tid med att skriva detta igår, så det kommer idag. Gårdagen bestod av några timmar distans. Jag, Mateo, Wille och Sinom stack ut. Målet var att vi skulle till Törnbergs väg, som ligger strax utanför Grycksbo.

Vi körde asfalt ända till Grycksbo innan vi svängde av höger på en grusväg som skulle ta oss till Sveriges finaste stig. Törnbergs väg (stigen) är ett par kilometer lång och sluttar nästan alltid nerför, utan massa stenar och rötter i vägen. Det gör fort på den stigen alltså, jag mätte upp mot 46 km/h. Jäklar vad kul det var.

Sen växlade vi mellan några olika grusvägar ett par mil innan vi kom ut på asfalt igen på andra sidan sjön Varpan, där det var ca 7-8 kilometer hem igen.
Passet stannade på ca 2:30 timmar och Mackan hade planerat ca 2 timmar till oss. Så det blev bra!

Nu styr jag damtrallan mot stan och Stadium för ett inköp av simglasögon. Har simning kl 06:45 imorgon
bitti och det är på Lugnet, så det blir uppstigning ca 5. 

Källviken!

Idag var det som sagt intervaller uppför Källviksbacken. Var seg i kroppen men det gick väl bra ändå. Det var riktigt jobbigt iallafall.

Den här bilden tog August efter de sista 15*15 sekundera, notera mig i det vänstra hörnet.

Såg nyss att jag fick ett mail om att jag har vunnit 5000:- från Lions club i Sala! Förra veckan sökte jag ett ungdom idrottsstipendium för ungdomar mellan 15-25 och jag vann! Sitter och är skitglad nu!!

Dagen.

Idag slutade jag skolan tio i fem, vilket är sjukt jobbigt och deprimerande när man cyklar hem och det är alldeles kolsvart ute. Iallafall, idag stod det gym på schemat, kände mig lite krispig i kroppen efter gårdagens två träningspass. Men jag överlevde även denna dag, och det är ju en bra sak även fast man har lite självmordstankar sista lektionerna haha. Nädå.

Imorgon är det stavgång. Kör!

Löpintervaller.

Dagens planerade träning är redan gjord, vi samlades vid velodromen kl 08 och därifrån sprang vi upp mot samuelsdal. Där hade Mackan hittat en rundbana på ca 1,3 km där vi skulle köra stafett två och två.Jag blev indelad i samma lag som Kim. Eftersom att han springer fort och jag gör inte, blev det bra. Han startade och kom in som tvåa och växlade till mig. Jag sprang på så mycket som jag kunde, sjukt jobbigt. Vi körde 4 varv var, och på sista varvet fick jag både håll och kramp i baksida lår... Tog mig i mål iallafall och träningen känns grym nu efteråt. Det var grymt roligt och jobbigt, som det ska vara.