Det var ganska stressigt hem från skolan idag, 45 minuter hade jag på mig att åka hem, byta om och cykla upp med skidbagen upp till Lugnet. Men jag hann!
Vi körde 6 stycken intervaller i uppförsbacke. Eftersom att jag inte åkt skidor sedan innan jul, så hade jag ju såklart ingen aning om hur fästet/glidet var.
Kan säga er att fästet inte fanns, men det gjorde däremot glidet. Det blev riktigt jobbigt de sista intervallerna utan fäste.
Vill ni se ett par bilder från passet får ni på Augusts blogg. Där finns det ett par fina bilder!
Imorgon är det fredag och jag fyller år! Ska bli skönt att inte vara 15 längre haha, lite jobbigt att vara ett år yngre än alla andra ibland.
torsdag 16 januari 2014
onsdag 15 januari 2014
Styrka
Lista på vad dagen har bestått utav:
1. Skola
2. Träning
Det är ungefär det jag har gjort idag. Skolan gick bra och träningen också.
Gym körde vi. Fokuserade mest på mage och ben skulle jag tro. Och lite balans. Kul!
Imorgon är det dags för mitt första skidpass med Hagströmska. Har säkert inget fäste haha. Menmen. Jag återkommer med resultaten imorgon!
tisdag 14 januari 2014
Hårdträning!
Denna vecka har börjat hårt. 4 pass på två dagar känns väldigt mycket i kroppen. På morgonen idag körde vi ett 3 kilometerstest på velodromen, 15 varv. Jag låg på runt 200-205 i puls i snitt i mina 4 minuter och 12 sekunder det tog för mig. 95 % av maxpuls.
Min förra tid var 4:15 så jag förbättrade mig med 3 sekunder! ser lovande ut.
På kvällen, efter skolan stack jag, Mateo och Joel ner och gymmade. Hårt. Bara överkropp körde vi. I morgon när jag vaknar kommer jag garanterat att se ut som en död fisk i sängen och kommer inte kunna röra nåt annat än ögonen.
Min förra tid var 4:15 så jag förbättrade mig med 3 sekunder! ser lovande ut.
På kvällen, efter skolan stack jag, Mateo och Joel ner och gymmade. Hårt. Bara överkropp körde vi. I morgon när jag vaknar kommer jag garanterat att se ut som en död fisk i sängen och kommer inte kunna röra nåt annat än ögonen.
måndag 13 januari 2014
v.3
Det har redan hunnit bli vecka 3??
Måndag morgon och det rivstartade vi med att gå upp 05:00 och simma 06:45. Vi simmade 1500 meter i olika former och intervaller. Tycker att jag börjar få in rytmen med andningen när jag crawlar lite bättre. det är skönt och märka att man är påväg åt rätt håll!
På eftermiddagen gymmade vi. Jag tycker att vi körde på ganska hårt faktiskt! Kändes grymt.
Imorgon bitti är det dags för 3 km test på velodromen igen, hoppas att jag har förbättrat mig med ett par sek sedan i början av december.
Måndag morgon och det rivstartade vi med att gå upp 05:00 och simma 06:45. Vi simmade 1500 meter i olika former och intervaller. Tycker att jag börjar få in rytmen med andningen när jag crawlar lite bättre. det är skönt och märka att man är påväg åt rätt håll!
På eftermiddagen gymmade vi. Jag tycker att vi körde på ganska hårt faktiskt! Kändes grymt.
Imorgon bitti är det dags för 3 km test på velodromen igen, hoppas att jag har förbättrat mig med ett par sek sedan i början av december.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)