Veckan som varit

Hej!

Äntligen är det söndag och vilodag. Jag kan inte säga att jag har haft livets träningsvecka direkt, har haft dåliga ben i princip hela veckan och ingen kraft i kroppen. I måndags på XCE:t på BMX-banan gick det grymt, sedan har det bara varit dåliga ben. I tisdags var det ju backintervaller och dom gick åt skogen. onsdags var det lek i hallen, det tar också på krafterna! Torsdags var det distans och vanligtvis börjar träningen kl 14, men då hade vi föreläsning om skador och hur man undviker dem först, sedan städ av duscharna där vi tvättar cyklarna. Kl kvart i 5 kom vi ut, och då hade energin från lunchen i princip försvunnit.
Fredagen började med 30 sekunders intervaller, 8 stycken. 4 på platten och 4 uppför. Hade hyfsade ben de första 10 sekunderna av varje intervall sedan dog dem. När intervallerna var körda hade jag fortfarande kraft kvar i benen... Skumt det där...

Igår var det dags för distans. Jag och Saarela var ute i nästan 4 timmar, men det blev inte jättelångt. Första timmen lekte vi igenom uppe vid Källviken med att leka lite. Sedan åkte vi hemåt och fyllde på vattenflaskorna och skulle sticka ut ett varv runt Varpan, sedan lite mer lek på Jungfruberget efter det. Det hade börjat regna så vi bestämde oss för att köra ett tag i BMX-hallen först. Vi var där i ca 45 minuter tills det hade slutat regna.
Då stack vi upp mot Lugnet för att leka lite i de byggda stigarna där uppe. Det var allt som gårdagen bjöd på, förutom slopestyletävlingen Rocket Air som sändes live på www.redbull.com/bike och livesändningarna från första världscupen i downhill i Pietermaritszburg där Aaron Gwin vann.

Idag ska jag bara chilla och kolla på damernas och herrarnas världscup i cross-country.

Frånvaro

Hej. Ursäkta denna oändliga frånvaro jag har haft, och nej, jag har inte dött. Näst intill, faktiskt. Har haft otroligt mycket i skolan nu med nationella proven som närmar sig med stormsteg. Nog om skolan, träningen har flutit på grymt tycker jag. Har cyklat mycket ute nu när det har varit så extremt bra väder! Nu har vi också börjat träna XCE ihop med slopecyklisterna inne i hallen. Det är riktigt roligt och brutalt jobbigt! Idag var också första gången på jag vet inte hur många veckor vi cyklade ute på morgonpasset! Skönt att köra igång med det igen!
Idag körde vi långa backintervaller i Källviken, 5 stycken 5 minutare hann vi med. Det var mitt sämsta pass på flera veckor. Benen var som stockar och ville inget annat än att stumna. Är nästan 100 på att det var för att jag inte cyklade ur mjölksyran ur benen igår efter XCE träningen i hallen, utan skyndade mig hem för att skriva klart en svenska-uppgift. man får lida för sina misstag!

Nu på eftermiddagen var jag och Joel D nere i BMX-hallen och körde lite. Även fast man bara leker så är det grymt jobbigt. Tränade på att göra manual mellan pumpknölarna och har verkligen blivit bättre på det de 2,5 timmarna vi tillbringade där nere. Efter ett tag så kom Emil Linde och körde några 4 minutare.

Det var allt nu, ska ta tag i en sam-uppgift nu innan läggdags.

I helgen var jag och pappa ute och byggde en kurva på stigen i Ransta. Den är riktigt bra nu!!

Körde med VCK nu i helgen. 10 st enminuters-intervaller OCH distans i samma veva, inte illa!

Har även hunnit med att testa rockgarden på Lugnet! Det var lugnt att köra!

Jag var på TT hos Tommy Olsson för ett par helger sedan! Riktigt kul att börja köra tävlingar och få se vart man ligger.

En till bild från TT på Strå i Sala.

Sedan har jag och pappa hunnit gjort klart rock(stock)garden på banan i Ransta! 

Vinter

Hej igen. Nu är det vinter igen. Riktigt jobbigt när man trodde att våren var här... det har iallafall kommit nästan 15 cm nysnö under gårdagen. Men enligt yr.no ska det bli vår imorgon!! längtar.

Vad har hänt med mig då? Inget. Jag tränar, pluggar, äter. har kört några pass sedan sist, distans i lördags, XCE TT i bmxhallen i måndags med avslutning ett varv runt Varpan, velodrom i tisdags, gym igår och velodrom idag också ska jag hinna med.
Jag har väldigt mycket att göra i skolan nu för tiden, eftersom att jag var borta veckan innan lovet, och veckan efter. Sen är det förberedelser för nationella proven också... Har inte mycket fritid om man säger så. Just nu sitter jag hemma och växlar mellan historiauppgifter och tyskauppgifter. Sen ska jag ta tag i engelskan och matten.

Velodrooooom

Hejsan. TCn gick fint i tisdags, likaså gjorde stig-letandet ute i Källviken. I onsdags var det vilodag och i går var det distans.
Riktigt bra distansväder, jag körde i arm och benvärmare! Passet blev lite mer än 2 timmar, och strax över 3 mil.

Dagen till ära var det studiedag, men det var ändå morgonträning. Velodrom stod på schemat. Hade inte världens bästa ben kände jag, men jag kunde cykla ganska fort ändå. Vi startade med halvvarvare, sedan två stycken flygande varv. Flygande varv går ut på att man cyklar så snabbt man kan i ett varv. Jag fick bästa tiden på 12:36, med Wille Kloo efter mig på 12:75 och sedan Herman på 12:75. Andra försöket försämrade jag mig till 12:79, och då slog Herman mig då han fick 12:70. Men jag är nöjd med resultatet ändå!
Till sist avslutade vi med Hunters, att de tre första kör tills de kommer ikapp klungan igen, sen hoppar han som drog hela tiden av och han som ligger först hoppar på sist av de tre. Hoppas att ni förstår haha.

Här kommer lite bilder från distanspasset: