Grymma stigar i Skultuna

Hallå, idag hade jag och Kim Viklund bestämt att vi skulle sticka till Skultuna och cykla, vi hade sett några grymma bilder på nybyggda stigar därifrån. Vi skulle mötas där runt 3 så jag cyklade hemifrån strax efter 2. Hade medvind nästan hela vägen så jag kunde ligga i 30 km/h i snitt utan att anstränga mig.

Väl i Skultuna letade vi lite efter banan, men tillslut hittade vi några stigar. Helt sjukt hur mycket de har ansträngt sig där, arbetet på banorna var grymt. Många, roliga spångar, "the big jump" och byggda velodromkurvor.
Det ända dåliga var väl att de inte hade en rundbana med alla de där grejerna i, istället hade de gjort sakerna utanför den uppritade MTB-slingan.
Men vi körde på fram och tillbaka  i någon timme och även ett par varv på rundbanan.

Sedan bestämde vi oss för att dra tillbaka hemåt och jag hängde med honom in till Västerås i medvinden.

Riktigt roligt pass och nästan 3 timmar i sadeln.

Igång

Hejsan, nu är jag äntligen igång med träningen på riktigt igen. Känns sååå skönt och känner att jag måste ta igen de två veckor jag missade.

I tisdags var jag ju hos en naprapat, inte en kiropraktor. Det gick bra iallafall och han knäckte lite kotor, stretchade mig mm och gav mig några uppgifter att göra hemma varje dag.
Efter naprapaten stack jag ut och cyklade lite lugnt, ett par varv på min och pappas bana och en ny bana som vi jobbar på till Salas MTB-cup den 12 juli. Kom dit och kör, det kommer att bli kul!

I onsdags vilade jag, det är inte bra att köra igång för hårt med träning efter en sjukdom.

På torsdagen körde jag två pass, på förmiddagen körde jag 8 st enminutersintervaller samtidigt som jag cyklade in till Västerås. På kvällen var det avslutning med klubben, med fika och några olika lekar, bl.a långhopprep med cykel, jag klarade 18 hopp med in och utåkning :)
Det blev också en stafett på folkracebanan, det var kul, blandade lag med nybörjare och bättre cyklister samt föräldrar. Till sist hade vi ett klubbmästerskap i rutan, det var lite kaos i början men det gick bra. Jag och Kim i final som han tog...

Efter träningen stack jag hem till Tim och sov där. I går morse innan Tim vaknade cyklade jag ut till Björnön och gasade uppför backen 10 gånger. Benen var inte riktigt med mig, men det var skönt att ha det gjort. Hade tanken på att bryta efter 5 gånger, men jag körde vidare. Kändes bra efteråt.

Kiropraktor

Hej.

Idag har det, som flera tidigare dagar, varit februari-väder. Ca 10 grader och duggregn....

Men jag är glad ändå. Bestämde mig att jag skulle köra klubbträningen ikväll, trots ryggen. Satte på mig en sorts korsett som är ganska bekväm faktiskt. Tryckte i mig två Ipren för säkerhetsskull och sedan körde vi. Blöta stigar och borta från cykeln i två veckor resulterade inte i ett drömpass. Men det var kul att "komma igång" lite igen och lära några kids lite trick och tips ute i skogen.

Ryggen krånglade ingenting under passet och det tar jag som en framgång.

Jag har en tid hos en Kiropraktor imorgonbitti iallafall, han ska få kolla på ryggen och mina ben, eftersom att högerbenet är ett par cm längre än vänsterbenet kan det vara en orsak till att jag har ryggbesvär när jag tävlar också. Kanske behöver ett inlägg i vänsterskon, eller kanske en lite kortare vevarm på cykeln. Hoppas att det kommer lösa sig iallafall.
Efter mötet imorgon tänkte jag sticka ut och cykla lite om ryggen tillåter det.

Trött på att inte få träna...

Hallå

Nu är midsommar över och det går mot mörkare, kallare, tider. Det har varit svinkallt ute i flera dagar.

Hur är det med mig då? Sjukdomen är nästan borta, när jag vaknar på morgnarna känner jag lite i halsen, men ingenting på dagarna. Dessvärre har nog viruset spridit sig ner till ryggen, så det känns som om jag har ryggskott. Vi ska in till en kiropraktor imorgon och kolla upp det där. Nu har jag snart inte kunnat träna på 2 veckor och det suger, bokstavligt talat. Jag har så sjukt långtråkigt hemma och mitt humör är inte bra när jag inte får träna.
Sedan närmar sig ju SM med stormsteg, och jag skulle ha behövt denna lediga tiden på sommarlovet med att träna, träna och träna, toppforma inför SM. Men det har ju gått sådär.