Hemma

Hej!

Är numera hemma i Falun igen och det känns väldigt skönt måste jag säga. Den här veckan har jag tagit det ganska lugnt med träningen, i tisdags körde vi i 4 st 10 minuters i BMX-hallen. Tog det ganska lugnt även om det var jobbigt. I onsdags var det styrkeintervaller på TCn, här tog jag i desto mer och det blev grymt jobbigt. I torsdags var det egentligen vilodag men vi körde en stund i hallen ändå. Igår var det distans på schemat, men jag tog vilodagen då istället, då jag behövde gå på pluggstuga.

Nästa vecka har jag väldigt mycket i skolan, så dagen idag kommer gå åt till att träna och plugga, samt nästa vecka kommer jag gå på nån pluggstuga.

Räknade nyss ut att jag har tränat 97h och 17min hittills detta år, utspritt på de 66 dagar som har gått sedan 1 januari.

Sista turen

Hej! 

Idag cyklades de sista milen här på ön för den här gången. Vi rullade uppför militärbacken för att sedan cykla bort till den gamla ruinen som är där i krokarna för att sedan åka tillbaka till militärbacken och ta downhillbanan nerför. Den är riktigt rolig när man har flyt!!

Efter det ville jag rulla hem för att hinna se de sista två milen på damernas 3 mil i VM i Falun. Therese Johaug krossade resten ganska lätt, men det var ett bra lopp för svenskarna Kalla (3:a) och Sofia Bleckur (5:a)

Magaluf

Hej!

Igår regnade det så vi var inte så sugna på att cykla då... Var hemma mest hela dagen förutom en sväng bort till Porto Pi för att käka och kolla liveresultaten från damernas stafett. Silver blev det, riktigt bra!

Idag skulle det inte börja regna förrän på eftermiddagen så pappa och jag passade på att ta en tur på förmiddagen.
Vi cyklade bort mot 49% backen, och tro det eller ej, men jag kom upp hela vägen! Ingen av de andra klarade det under de två veckor de var här, inte jag heller, men nu kom jag upp! Det var skönt men jobbigt. Sedan cyklade vi uppför i nästan 20 minuter, en välkänd backe får oss som var här tidigare, men ny för pappa. På toppen blåste det en hel del när vi skråade bort över bergen bort till utkikstornet strax ovanför Magaluf. Stannade för att ta lite kort innan vi tog en stig ner mot Magaluf som vi inte åkt tidigare iår, men förra året. riktigt lång, rolig och grymt teknisk!
Väl nere började molnen komma och vi cyklade asfalt hem till Palma igen. 2:30 fick vi aktivt.

49% backen... Man ser inte att den är så brant, men lovar, det är den!

Magaluf i högra hörnet!

Magaluf från utkikstornet

Rolig utförslöpa ner sen!

Vilodag och Esporles

Hej!

Igår tog jag en hel vilodag utan att göra någonting. Det var ganska skönt faktiskt, dels för att jag var lite trött och dels för att det stormade rätt ordentligt här nere.

Idag var planen att cykla uppför kyrkbacken och sedan ner och fika i Esporles. Det blåste rätt ordentligt idag också och det var inte så varmt som det såg ut. Uppför var det skönt, men så fort vi var uppe så visade termometern på 7 grader och så blåste det riktigt mycket. kallt med bara kortbent och utan handskar...

Väl nere så svängde vi ner till Esporles för att värma oss på ett fik och fika. Det var en riktigt god macka de bjöd på.
Sen cyklade vi via Establiments tillbaka till Palma. Prick tre timmar fick vi till.