Norge

Hallå!

I helgen som var åkte jag tillsammans med Tommy Olsson till Ås i Norge för att vara med på ett Meridaläger och lära känna Meridaåkarna i Norge. Vi stack i fredags eftermiddag och mötte upp Emil Linde, Ted Pettersson och Jonathan Dahnberg i Töckfors för middag. Sedan åkte vi sista timmen i Norge. Väl framme så kollade vi runt lite på gården, mötte upp Petter Holmegård och provcyklade lite i deras teknikbana. Väldigt fin!

I Lördags var det samling kl 9 för information och sedan rullade vi iväg för ett intervallpass i Dröbak. Vi körde tre stycken intervaller a´la ca 10 minuter var, på en rundbana. Första intervallen gick grymt, orkade hänga med Emil Linde, Adam Gustafsson och Simon Johansson. Andra intervallen tappade jag och Simon de två andra men vi körde hårt själva ändå. Sista intervallen körde jag med Simon på hjul hela varvet. Sedan rullade vi hem ca 15 minuter och käkade lunch innan det var dags för teknikträning.

Den delades in i fem sektioner, Pumptrack, rockgarden, teknisk stig med tighta kurvor, hopp och till sist dropp. Det var väldigt roligt att leka av sig lite, trots en krasch i stenkistan. Det var en grymt fin bana de hade gjort, länk till en film från den hittar ni HÄR.

På kvällen var det lite mer information och jag blev förvånad när vi svenskar som var där, jag, Adam, Jonathan och Tommy fick gå fram och berätta om olika saker och tips om träning och kost och liknande samt erfarenheter och mål. De hade förberett några frågor till oss som vi svarade på ut till de 50 norska ungdomarna som satt där och lyssnade. Det var riktigt kul, men lite svårt att höra vad de frågade eftersom att de snackade norska.

På söndagen var det återigen samling kl 9 och då var det dags för fotografering med alla meridaåkare. Sedan ut på distans. Det var en fin runda med mycket stigar, var ute i 3:30 med 3:02 aktivt och 45km. det var ett bra och roligt pass. Sedan kom vi tillbaka till gården, spolade av cyklarna, käkade lunch, packade in i bilarna och åkte iväg hemåt.

Det var ett riktigt lärorikt läger, tack till Merida för inbjudan, det blir fler gånger!

Tävlingsfart

Hallå!

Idag var det riktigt varmt ute och årets första pass (i Sverige) med kortbent är numera avklarat! På eftermiddagen var det 15 grader varmt och tänkte att jag kunde köra några snabba, hårda, varv på min och pappas träningsslinga. Körde tre varv i tävlingsfart, kändes grymt bra och det var första gången i år jag använde mig av stigen. Märkte att flera hade kört där idag, då det var fler hjulspår. Kul!

Sedan vände jag hemåt igen och tog sällskap med mamma och hennes kollega som skulle cykla till Västerås. Cyklade med nästan halvvägs innan jag vände av hemåt igen.

Det var ett riktigt fint pass, härligt väder, starka ben och underbar cykel!

Jobb

Idag har det vankas jobb. Både pengatjänar-jobb och jobb på stigen. Jobbade med att bygga en garageport idag, det gick bra och porten fungerar perfekt.

Efter riktiga jobbet tog jag skottkärran ut i skogen för att fixa lite på vår stig. Först gjorde jag ett litet hopp på sidan av stigen som förhoppningsvis blev bra, provkörning imorgon. Sedan fyllde jag på med grus i en doserad kurva som det hade försvunnit lite grus i under hösten/vintern. Till sist så fyllde jag i med jord över ett rotparti som var för svårt för att vara med på lätta banan.

Imorgon tänkte jag köra några varv på banan, var länge sedan sist. Gick hela varvet igår och det ser väldigt fint och uppkört ut.

Teknikträning + Jobb

Hejsan

Igår kväll stack jag och pappa in till Västerås för att träna med svarta gruppen i klubben. Det stod teknik/konditionsträning på schemat, så det passade perfekt med ett lite lugnare pass efter två hådra träningstävlingsdagar. 

Vi tränade på att köra om varandra när det är singletracks. Det är väldigt bra att vara bra på då det ofta behövs på tävlingar. Det kändes ganska bra, även om man var lite trött i benen. Sen körde vi ett litet rundvarv på ca 2-300 meter som vi gjorde samma sak på, tränade på att köra om andra. Riktigt roliga övningar. 

Efter det testade vi att köra ett ganska långt, tekniskt parti utan att bromsa. Det var rätt obehagligt i början, för man vill alltid ha fingrarna på bromshandtaget även om man inte bromsar. Men det gick bra. Sen var träningen  i princip slut och vi rullade tillbaka till orientalen. 

Idag jobbade jag, jag och en kompis håller på att lacka sargen i ett ridhus för att tjäna lite extra pengar. Vi jobbade mellan 8-16 så det blev ganska mycket gjort. Ska jobba samma tider imorgon också, sen är vi förhoppningsvis klara.