Styrkesexor

Hej! Igår morse var det dags för TC, där vi började med en vanlig åttaminutare med vanlig kadens (ca 90-95) Sedan körde vi sex stycken sexminutare med ca 40-45 kadens, alltså jättetungt. Känslan var bra genom hela passet och det känns riktigt bra att komma igång hårt igen efter sjukdomen.

Idag är det gym på schemat. Har inte gymmat på ett par veckor så det ska bli grymt skönt att koma igång med styrka igen.

Om en vecka sitter vi på planet till Mallorca, ska bli riktigt skönt att få komma till värmen! Där är vi i 15 dagar.

Skolmästerskapen i fel sport

Hej alla.
Idag har jag kört skolmästerskapen, i längdskidor. Mellan cyklisterna och längdskidåkarna. Ni kan ju tänka er hur underlaget var i ca + 4. Inte det bästa, kändes som att åka runt i slask. Usch.

Hur gick det då? Jag tycker att det gick bra, kom inte sist iallafall, och det var nice ;) Hade inget fäste alls och det var en lång uppförsbacke som vi skulle uppför, sedan en lång nedförsbacke som var livsfarlig.
Såhär såg banan ut; Start uppför, platt, uppför, utför, lång uppförsbacke, lång livsfarlig nedförsbacke, ett varv på skidstadion sedan varvade man.

Två varv körde vi, och shit vad jobbigt det var alltså! men det var faktiskt ganska kul. Nu vill man bara ha skolmästerskap i XC mot dem också hehe...

Alla bilder står Mateo för! 

Söndag

Söndag idag igen, har inga speciella planer för dagen förutom att tvätta en cykel. Annars blir det bara att slappa.
Imorgon är det längdskidtävling mellan XC cyklisterna och langdskidåkarna. Kan bara gissa hur det kommer att gå. Vet dock inte om jag ska köra, tror inte att det är så smart att köra så ansträngande kort efter en sjukdom, och jag vill inte bli sjuk igen innan Mallorca.

Bara 10 dagar kvar nu! Längtar sjukt mycket. Fatta att cykla i shorts och t-shirt igen. Åååh, vad skönt det ska bli.

Distans!

Hej! Har nu kommit hem från distanspasset med William. Runt Runn blev det och det var riktigt fint ute! Blå himmel och så tittade solen fram ibland!
Passet var planerat ca 3 timmar, och efter redan 1:50 var vi framme i Ornäs, ca 2 mil kvar till Falun. Vi fortsatte cykla samtidigt som vi funderade ut vart vi skulle köra sedan, för att skrapa ihop 3 timmar. Det visade sig inte behövas eftersom att vi kom fram till en oplogad del på Runnleden, ca 6-7 kilometer med 1,5 decimeter tjock tö. Eftersom att det var + 4 redan när vi stack hemifrån var det säkert + 6-7 vid det där laget.
Det var omöjligt att cykla eftersom att snön var så ting, så vi hade inget annat val än att traska. Det var riktigt jobbigt att släpa på cykeln så långt och man var helt slut när vi kom fram till en väg där de hade plogat. Därifrån var det inte så långt hem.

Passet landade på 3:15 vilket var lagom.