KORTA INTERVALLER

Imorse klockan 08.00 satte vi iväg från velodromen med korta intervaller i tankarna. Vi värmde upp i ca 5 km innan vi satte av med första intervallen. Det gick sjuk bra och benen var i topptrim. andra intervallen hörde jag inte riktigt när han sa "kör" så jag hamnade lite efter, men benen funkade fortfarande fint.

Ut på tredje började syran komma till benen och jag kände att min utväxling var lite låg men det funkade bra ändå. 

Fjärde. Denna gången körde vi på en asfaltsväg och den fick bra. Jag körde upp mig lite i klungan och lade mig bakom Kloo. Femte och sjätte stumnade benen och jag fick upp pulsen i nästan 190, men jag körde på bra ändå. 

Sen körde vi ett lugnt rullpass hem mot Falun igen på några grusvägar. När jag kom hem till lägenheten mätte jag 30 km + - med ett snitt på 22 km/h och 50 km/h i maxhastighet.

När jag kom hem körde jag lite bål och mage med pilatesbollen.

RESULTAT ANUNDSLOPPET

Hej.
Skulle ju blogga om resultaten igår, men jag hade inte riktigt tid då jag och Ville satt uppe till 12 och skrev på en samhälls-uppgift.

Jag kom till Anundshög lagom till att juniorerna och seniorerna skulle starta. HÄÄÄÄÄR kan ni se resultaten från samtliga klasser. Junisarnas lopp vanns av Falukillen Erik Wallén framför en annan Falukille, Pontus Kastemyr. Båda tävlandes för CK Bure Halmstad.

Efter dem var det dags för p15-16 att köra.
1. Felix Nisell
2. Jesper Olsson
3. Jacob Johnsson
Så var ordningen imål i den klassen.

I elitklassen var det däremot tuffare. Jag tog många bilder med pappas kamera, fast dem är ju såklart inte i Falun... så inga bilder från Anundsloppet får ni :/
Eliten skulle köra ca 15 mil på en 14 kilometers varvbana. Under loppet var det flera attacker som hämtades in ganska lätt. Fram emot slutet kom det en attack som höll ända in i mål. Philip Lindau vann före Patrik Morén.


I lördags var jag ute och tränade på Min stig, som jag har byggt massa roligt på. Jag passade också på att filma lite och ta kort med min GoPro Hero 3 under passet.

HEMMA + ANUNDSLOPPET

Hej.
I går tog jag tåget hem. Jag reste hem med Mateo och min nya cykel. Cykeln fungerar fortfarande grymt, och det hoppas jag att den kommer att göra ett tag till!

Idag var vi en sväng till IKEA och köpte en matta, soffbord och en byrå till lägenheten.
Efter det hade jag tänkt att cykla lite distans, men det slutade med att jag cyklade några varv på min stig och tog lite kort med min GoPro. På något underligt sätt funkar det inte att ladda in filerna på datorn så jag får klura på det någon annan gång...
Bjuder på en mobilbild iallafall! 

Annars har det inte hänt så mycket mer idag. 

Imorgon åker jag till Västerås och kollar på Anundsloppet, som Västerås CK arrangerar. Det är den sista deltävlingen i SWE-cup så det ska bli kul att se när eliten och juniorerna fajtas om bra placeringar...
Återkommer med resultat och annat imorgon när pappa har skjutsat upp mig till Falun igen med de nya grejerna.

FOCUS RAVEN 3.0 29"

Hejhej. Jag har köpt en ny cykel. En 29". Focus.
Jag köpte den begagnad av en som heter Mikael som bor här i Falun. Den är i väldigt bra skick och det är en 2013 års modell.

Idag var första gången jag körde på den, den fungerade riktigt bra och jag är nöjd med den. Men det är en helt annan känsla med en 29" jämfört med en 26". Man flyter på mer över rötter och stenar mer men får inte en lika bra känsla tycker jag. Men det är väl mest bara en vanesak. :)

Vissa av eleverna på Hagströmska.

Cykeln är i Strl M.
Styre: S-works carbon
Växlar: SRAM X.0
Bromsar: SRAM X.0
Pedaler: Shimano

Den är 11-delad bak och 2-delad fram.

Hej så länge!