onsdag 3 oktober 2012

SÄFSENLÄGRET!

I helgen vad det ju somsagt avslutningsläger i Säfsen. På lördagen regnade det lite, och vi delade vi in oss i två grupper, en som skulle åka lite snabbare och längre och en som körde den vanliga vägen. Vi som skulle åka längre och snabbare körde några timmar innan lunch, med mycket grusväg, felkörningar, vatten och lera. Det var riktigt skoj, och det fanns en jättelång spång som man var tvungen att köra på. Den var minst 300 meter lång. Den var smal och hal och man ville inte ramla ner, där var det en myr med mycket vatten. Som tur var klarade jag att cykla över det oskadd, fast jag var den enda. De andra ramlade i och vissa gick över med cykeln.

När vi kom fram till lunchstället var andra gruppen redan där. Vi åt några korvar och drack lite saft innan vi fortsatte. Nu körde alla tillsammans. Vi åkte till en "Damm" som vi kunde leka lite i. Vi fortsatte ett tag till innan vi kom fram till en uppförsbacke, ca. 3 km lång med 200 meters stigning. Då hade vi körde nästan 6 mil, så benen var inte i toppform.

De sa att det skulle vara KM (klubbmästerskap) uppför backen för de som ville. Fast det var bara "snabba" gruppen och tvillingarna som orkade cykla upp, de andra cyklade hemåt. Jag kom 2:a efter Henke. Backen var riktigt brant på slutet, det var knappt så man orkade upp! Men det var riktigt kul att åka nerför! Pappa mätte upp till 59 km/h. Vi delade på oss igen, vissa åkte grusvägen en bit, och andra tog "Kyrkstigen". Det är en stig som knappt är en stig, om man säger så. Vi körde en bit på "kyrkstigen" innan vi måtte upp de andra på grusvägen. Sen fortsatte vi kyrkstigen till den tog slut, sen åkte vi hem och tvättade cyklarna, och sen oss själva.

Pizza på kvällen, sen film i Henkes stuga!

På Söndagen ville de flesta cykla downhill, fast vi var några stycken som cyklade mountainbike. Vi körde där vi aldrig har kört förut, och det var kul att prova något nytt! fast benen var rätt sega efter att man hade varig ute i 8 timmar dagen innan, med 5,5 timmars cykling.
Vi körde inte lika långt på söndagen, så jag och Henke bestämde oss att cykla till "mördarbacken", det är en annan 3 kilometersbacke som är jättejobbig. (Speciellt när man har cyklat konstant i 3 timmar samma dag och 5,5 timmar dagen innan) Pappa, Wilhelm och Magnus bestämde sig för att åka med också och det var tur, för när det var 25 meter kvar av backen gick min kedja av! och jag visste ju inte hur man lagar den, så pappa fixade den. Fast nu vet jag! Vi fortsatte mot slalombacken och körde uppför den, och döruppe mötte vi några VCKare som körde downhill. Vi körde ner för samma bana som när jag bröt nyckelbenet, och jag visade pappa hoppet. Sen cyklade vi tillbaka till Stugbyn och duschade och bastade, sen åkte vi hem.

I måndags drog mörkercyklingen igång, och det var några stycen som kom. Det var kul och mörkt. Och jobbigt. Benen var absolut inte i bästa skick efter en helg i Säfsen.

Idag (Onsdag) hade vi OS med skolan hela dagen.

Fullmåne

Tog en geocach vid detta vackra ställe!

dags för avfärd

blött


paus

lerigt

cykelmek

Henke

Fint

Paus

Värmer sig runt elden

lek i dammen


Trött efter KM

KM upp hit

Trötta


I väntan på pizza

Vurpa

Kedjan borta

kedjebrott


Mördarbacken

Uppe i slalombackarna

Lerigt

Fint



"Ungefär såhär ramlade jag"

"Ungefär såhär ramlade jag"


Det där jävla hoppet

Cykla i myrer är inte kul!




Kul med Mörkercykling!



fredag 28 september 2012

LEK + KLUBBTRÄNING + SÄFSEN

Igår var det den sista klubbträningen för året, om man inte räknar med Det traditionella Säfsen lägret nu i helgen. Träningen igår gick bra, fast vi körde bara i en grupp d.v.s mycket stopp. Men det gick bra iallafall. Just ni sitter pappa och jag i vår buss på väg upp till Säfsen. Första gången jag åker upp till nyckelbensbrottplatsen sen det hände.

Igår tog jag också ledigt halva dagen från skolan, jag skulle vara en slags "tränare" på en sak som heter Posttrampet i Ransta för klasserna 4 och 5 i Ransta skola. Då hade vi byggt upp en liten bana på Heboplanen med några hinder t.ex. Slalom mellan konor, hoppa över lastpallar mm. Man skulle köra två gånger på samma tid. Det är svårt att få exakt samma, fast det var en som fick det! Har för mig att hon fick 1:42:05 båda gångerna. Jag hade 1:00:63 och 00:59:31. Ganska nära iallafall.










Sen tog jag med mig en grupp frivilliga som ville cykla riktig mountainbike i skogen. Vi körde en bit och jag gav de lite råd om hur de ska köra där, t.ex. Hur ma. Ska cykla lättast ner för en svår backe, hur de ska klara att cykla uppför, över rötter mm. Sen åkte vi tillbaka och körde "rutan" då ska man cykla inom en kvadrat och försöka få ut andra utanför, eller få dem att sätta ner fötterna. Det var kul tyckte de. Sen slutade vi. Men det var tre stycken som ville köra lite mer, efter skolan och jag följde med dem ett tag. De tyckte det var så kul så att de ville sluta på fotboll och börja cykla istället! Kul!!

tisdag 25 september 2012

GÅRDAGENS TRÄNING!

Jag har aldrig varit så trött i benen dagen efter en tävling som igår. Jag kunde knappt röra mig. Och på kvällen var det träning, sjukt otaggad. Jag hade planerat in en lugn vända, södra och norra Rocklunda, sen lite lek, men tydligen hade en tränare också planerat in till oss.
Det jag var minst taggad på, backintervaller. Vi åkte bort mot hästbacken och körde. 15 st. Ni han kanske tänka hur benen var efter det? Man kände hur mjölksyran pulserade i benen. Sen körde vi stafetter, då är det två lag som kör mot varann, eftersom att vi var 6 st, blev det 3 i varje lag. Jag, Jacob och Magnus. Det andra laget vann. Sen fortsatte vi en bit och körde en till stafett, men där ramlade Jacob och gjorde illa armen. Han och Albin åkte tillbaka. Vi andra fortsatte till Villa Utsikten. Där vände Edwin också hem för att det var för mörkt. Jag klarade trebackarna när det var så mörkt. Det är det roligaste som finns att cykla i skogen när det är mörkt, utan pannlampa. Fast det skulle ha varit ännu roligare igår om jag inte skulle behöva ta det lugnt och vara rädd att ramla på nyckelbenet. Men kul var det!




söndag 23 september 2012

SVEALANDSMÄSTERSKAPEN 2012

Idag var det ju som sagt Svealandsmästerskapen i Åkersberga. Vi skulle föra 2 varv på en lerig och backig bana. Jag fick en helt värdelös start, först åkte jag in i Edwins bakdäck med mitt framdäck och sen gled jag av trampan med foten innan jag fick i den 2 GÅNGER! Hur otur kan man ha?!? Såklart kan jag ju sist i starten och förstod direkt att jag inte skulle kunna komma ifatt Jack Kok och Felix Nisell. Jag hamnade bakom en seg SMACKare (Sigtuna-Arlanda-Märsta CK) kom inte om honom på en lång tid och när jag väl kom om var det en Rättviks tjej som jag hamnade bakom och de andra drog ju iväg längre och längre. När jag kom om tjejen så jobbade jag mig ifall Edwin och En Almbykille. Fast i uppförsbackarna kom man knappt framåt, man stod bara och slirade på stället. In på andra varvet stod mamma och skulle langa en gel till mig, fast de hade lagt lagningen så dåligt så det var en sväng 6-7 meter efter så man hann inte ta något.

På andra varvet fick jag håll, vet inte varför, jag har alltid fått det när jag tränar, oavsätt vad jag tränar...
Aja det flöt väl på lika dåligt resten av tävlingen, och att jag flög över styret... menmen. Jag förlorade spurten om 4 plats med 2 cm :,( Men jag får väl vara nöjd med dagen ändå.

Kusin Linnéa tävlade också, det var kul tyckte hon!
Skitigt!

Nummrlapp

Efter

Efter

Tävlingshojjen nästa år!



På väg hem

Lovisa

Perfekt!