Hej.
Igår ställde jag mig på startlinjen på min 11:te lilla finnmarkstur. Med start år 2002 har jag kört varje år förutom 2012 då jag hade brutit nyckelbenet en knapp vecka innan. De hade gjort om start och mål för i år, det gick på löparbanan.
Jag kom iväg som fjärde man i starten men blev omkörd av några killar efter ett tag. Vi skulle köra 6 varv på en 2 kilometersbana. På andra varvet fick jag håll och lite ont i magen, men jag körde i mitt tempo. På fjärde varvet märkte jag att jag hade tagit in på William Kloo från Norberg. Det sporrade mig lite sågat tog i lite extra för att komma ikapp honom på femte varvet. Ikapp kom jag och i Början på sista varvet ryckte jag lite men han hängde på. In på singeltracken tog jag det lugnt för han kunde ändå inte körs om mig. När vi kom ut på en liten sväng på gräs gjorde han ett ryck bakifrån som jag inte var riktigt beredd på. Han fick en lycka som jag inte orkade ta igen.
När vi kom ut på löparbanan igen tog jag i som satan för att ta in så mycket som möjligt han. Tog mig bara med ca 5 SEK.
Idag var det start i stora finnmarksturen där jag skulle köra 48 km.
När speakern sa att det va en minut kvar till start kom regnet. Spöregn innan start är det värsta som finns. Det kan va skönt när man har kört ett tag innan det börjar regna.
Det blev lite kaos vid masterstarten genom Ludvika. På ett ställe stod det en bil(??) mitt i banan som man fick svänga runt. Frågan är hur den kom dit då vägen var avstängd. Iallafall. I första stigningen tappade jag rullen på Henrik efter ca 7 km. Det var riktigt lerigt och blött på grusvägsrna.
Efter ca 19 km tittade jag bakåt för att se om det kom någon jag kände. Men det gjorde det inte. En minut senare dyker Edwin upp bredvid mig och frågar hur långt vi hade kört. 19 km svarade jag. "Bara"sa han och gasade iväg med en annan VCKare framför. Jag låg ca 100-200 meter bakom dem till första lagningen. Där skippade jag att ta något så att jag kunde komma ikapp Edde.
Isak Nordin och hans mamma från Orsa stod i Brunnsvik och skrek att vi hade ca 4. Min upp till Henke då drog Edwin iväg.
När det var ca 15 km kvar till mål skrek en VCKare vid sidan att jag hade ca 4 min upp till Edwin. Jag la i en högre växel och gasade på. Strax efter vi som skulle cykla 48 km hade svängt av från vanliga banan kom en lång uppförsbacke. Högst upp ser jag Edwin. Mitt i backen ser jag två andra killar som kämpade. Backen tog ca 2 min att komma upp, och jag hade kört ifatt de båda killarna. Däruppe stod det attdet var 6 km till mål.
Jag låg lite på rulle innan vi skulle svänga ut på en singeltrack där jag attackerade. Jag fick en stor lucka direkt och längre fram såg jag Edwin. Han hade gått in i väggen. Men när jag va 10 meter bakom insåg han att det var Jag och han tog i lite extra så att jag inte skulle komma ifatt. Men jag la mig på rulle bakom honom i 4 km mot mål och sen spurtade jag on honom på målrakan. Han hade inga krafter kvar. Han erkände sen att han inte trodde att jag skulle komma ifatt honom.
Jag var 9:40 efter Henke in i mål vilket jag är nöjd med. :) Henrik körde in på en finfin andraplats i herrar motion 48 km. Jag tog nog in på en femteplats och Edde på en sjätte. 3 VCKare på topp 6!
Just nu sitter jag i lägenheten i Falun och laddar upp för ett redigt backpass imorgon.
Hej så länge!
söndag 11 augusti 2013
söndag 28 juli 2013
DANMARK
Hejsan.
I fredags var det jättebra väder ute så jag frågade Ville Hattara från Ramnäs om han ville följa med ut på ett distanspass på racerhojjen. Han ville följa med ut, så jag cyklade mot Ramnäs och hämtade honom. Planen var att köra Ramnäs-Örbäck-Västerfärnebo- Salbohed-Sätrabrunn och sen hem. Men när jag kom till Ramnäs såg vi att det hade mulnat på lite år Västerfärnebo hållet och det började åska, så vi drog i den andra färdriktningen.
Målet var fika i Strömsholm sen via Skultuna och hem. De 75 kilometrarna till Strömsholm kändes bra, vi höll 27,8 i snitthastighet. Efter fikat åkte vi mot Dingtuna, där började det kännas lite i benen. När vi nådde Skultuna var inte benen med mig längre, de hade jag lämnat kvar i Strömsholm. Jag sa hejdå till Ville, då han satte kursen hem mot Ramnäs, och jag hem till Ransta.Jag trykte i mig en gel och satte fart.
för att få upp snittet till över 24 km/h (vi hade sänkt farten rejält efter fikat) drog jag av de sista två milen från Skultuna i en rasande fart av 32km/h i snitt. Så det blev 25,5 i snitt :-)
Dagen efter var det uppstigning tidigt då vi skulle åka till danmark med mina kusiner och farmor och farfar. Här i Danmark bor vi strax utanför Ringköping. Vi bor i ett stort hus med en swimmingpool, bubbelpool och beachvolleybollplan. Det finns massor av cykelleder här också! På tisdag tänker pappa och jag åka in till Ringköping för att cykla med deras cykelklubb, det kommer säkert bli skoj.
Vi bor bara ett par kilometer från havet också. Havet med en låååång vit sandstrand. härligt! :)
Hejdå!
I fredags var det jättebra väder ute så jag frågade Ville Hattara från Ramnäs om han ville följa med ut på ett distanspass på racerhojjen. Han ville följa med ut, så jag cyklade mot Ramnäs och hämtade honom. Planen var att köra Ramnäs-Örbäck-Västerfärnebo- Salbohed-Sätrabrunn och sen hem. Men när jag kom till Ramnäs såg vi att det hade mulnat på lite år Västerfärnebo hållet och det började åska, så vi drog i den andra färdriktningen.
Målet var fika i Strömsholm sen via Skultuna och hem. De 75 kilometrarna till Strömsholm kändes bra, vi höll 27,8 i snitthastighet. Efter fikat åkte vi mot Dingtuna, där började det kännas lite i benen. När vi nådde Skultuna var inte benen med mig längre, de hade jag lämnat kvar i Strömsholm. Jag sa hejdå till Ville, då han satte kursen hem mot Ramnäs, och jag hem till Ransta.Jag trykte i mig en gel och satte fart.
för att få upp snittet till över 24 km/h (vi hade sänkt farten rejält efter fikat) drog jag av de sista två milen från Skultuna i en rasande fart av 32km/h i snitt. Så det blev 25,5 i snitt :-)
Dagen efter var det uppstigning tidigt då vi skulle åka till danmark med mina kusiner och farmor och farfar. Här i Danmark bor vi strax utanför Ringköping. Vi bor i ett stort hus med en swimmingpool, bubbelpool och beachvolleybollplan. Det finns massor av cykelleder här också! På tisdag tänker pappa och jag åka in till Ringköping för att cykla med deras cykelklubb, det kommer säkert bli skoj.
Vi bor bara ett par kilometer från havet också. Havet med en låååång vit sandstrand. härligt! :)
Hejdå!
torsdag 25 juli 2013
SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013
Hej.
Jag har inte skrivit här på jättelänge eftersom att jag var tvungen att lämna in min skoldator i juni och inte haft så bra tillfällen att skriva. Efter mitt senaste inlägg "Kringelloppet" har jag hunnit med några fler tävlingar, Borlänge Tour, lilla loop, lilla mörksuggan, några träningstävlingar. Men de tänker jag inte skriva om här.
SM alltså.
SM iår var i Södertälje. Vi åkte dit i fredags och körde banorna några gånger, sedan på lördagen var det dags för Juniorerna och elit att köra. Västerås CK hade en junior på startlinjen, Kim Viklund som gjorde ett jättebra lopp och slutade på en femteplats med en punktering i bagaget. Junisarna körde 5 varv på den 4,5 km långa banan.
I elitklassen vann Matthias Wengelin, han ledde från start till mål på deras 7 varv. I damklassen vann Jenny Rissveds före Kajsa Snihs.
XCO-
På söndagen var det dags för oss att cykla, vi skulle köra 4x4,5 km. alltså 18 kilometer. Västerås hade 6 killar på startlinjen i p15-16, men oturligt nog vurpade Jakob H och kunde inte fullfölja. Albin hade kanske inte heller världens bästa dag och slutade på en 16 plats, 1,18 min efter mig som kom 15. Jag var nöjd eftersom att jag hade satsat på top 15 och för att jag kom före Albin. Bäst körde Henrik som körde sig in på en 7de plats. Jag och Albin låg ganska jämt varje varv, fast jag låg ca 10-12 sek före honom. men på sista varvet hade det ökat till 20 sek och jag vann över honom med 1 min och 18 sek :) Henrik, jag och Elbin tog hem en silvermedalj i lagtävlingen, 3 minuter bakom Spårvägen som tog guldet :) Om Jakob inte hade brutit skulle han, Edwin och Adam få en bronsmedalj... men sånt händer!
Banan då? Jag tycker inte banan var jätterolig eftersom att jag gillar mer tekniska banor än snabba. Men Södertälje CK hade lyckats bra ändå då det fanns några roliga tekniska partier och mycket upp och ner. de hade lyckats få med ett jätteroligt drop där det var många som sprang nerför, och det var jättemånga som var där och tog kort och filmade. Jättekul!
XCE-
På måndagen var det dags för XCE, eliminering eller sprint som vissa säger. där gick det rent ut sagt skit. Jag vurpade i tidskvalet så var den dagen över. Det var bara Henrik som kom vidare till kvartsfinalen där han åkte ut.
Kvällen innan, när alla var ute och tränade på banan var det en kille i 13-14 år som vurpade rejält och landade med ansiktet på en stock, så han blev hämtad med en helikopter. Men som tur var klarade han sig bra utan något brutet och jag såg honom ett par dagar senare rejält omplåstrad.'
Banan då? helt värdelös. Sprint ska vara på en kort kurvig bana med många hinder. det här var en bana med 3 st kurvor och 3 st hinder varav två av hindren låg i startsträckan. Det sista låg i en uppförsbacke. Jag gillade verkligen inte sprintbanan jämfört med förra årets eller Borlänges.
STAFETT-
Kl 10 i tisdags var det dags för stafett. VCK var de ända som ställde upp med 4 (!!!) lag. Banan mätte 3,5 km som vi skulle köra ett varv på var.
VCK lag 1= Henrik, Willhelm och Emil
VCK lag 2= Erik, Axel och Albin
VCK lag 3= Edwin, Alexander och Jacob
VCK lag 4= Jakob, Emilia och Adam
Jag har skrivit oss i ordning, jag, Henrik, Edwin och Jakob startade först, sen Willhelm och dem sen Emil och de på sista sträckan.
Jag fik starta i tredje startled (!!??) och fick en värdelös start. jag råkade köra in e ens bakhjul, sen fick jag in Selmas fot i mitt bakhjul, så vi två var de sista som kom iväg. Men jag körde upp mig ganska bra och hårt, tränge ut de jag körde om t.ex. Tillsist körde jag om Edwin och låg bara några meter bakom Henrik sen åkte mitt bakhjul ner i en liten grop så Edwin körde om igen. jag växlade till Axel Zetterberg som körde på fint och växlade sedan till Albin. Albin körde om flera stycken så vi slutade på en 12 plats i totalen.
En film på vår start och Jakobs krasch, en film när jag kör i SM-droppet och en film på eliten nerför Droppet. Jag körde samma väg som Calle Friberg, som ligger 2:a.
Jag kommer med massa bilder senare i ett annat inlägg.
Jag har inte skrivit här på jättelänge eftersom att jag var tvungen att lämna in min skoldator i juni och inte haft så bra tillfällen att skriva. Efter mitt senaste inlägg "Kringelloppet" har jag hunnit med några fler tävlingar, Borlänge Tour, lilla loop, lilla mörksuggan, några träningstävlingar. Men de tänker jag inte skriva om här.
SM alltså.
SM iår var i Södertälje. Vi åkte dit i fredags och körde banorna några gånger, sedan på lördagen var det dags för Juniorerna och elit att köra. Västerås CK hade en junior på startlinjen, Kim Viklund som gjorde ett jättebra lopp och slutade på en femteplats med en punktering i bagaget. Junisarna körde 5 varv på den 4,5 km långa banan.
I elitklassen vann Matthias Wengelin, han ledde från start till mål på deras 7 varv. I damklassen vann Jenny Rissveds före Kajsa Snihs.
XCO-
På söndagen var det dags för oss att cykla, vi skulle köra 4x4,5 km. alltså 18 kilometer. Västerås hade 6 killar på startlinjen i p15-16, men oturligt nog vurpade Jakob H och kunde inte fullfölja. Albin hade kanske inte heller världens bästa dag och slutade på en 16 plats, 1,18 min efter mig som kom 15. Jag var nöjd eftersom att jag hade satsat på top 15 och för att jag kom före Albin. Bäst körde Henrik som körde sig in på en 7de plats. Jag och Albin låg ganska jämt varje varv, fast jag låg ca 10-12 sek före honom. men på sista varvet hade det ökat till 20 sek och jag vann över honom med 1 min och 18 sek :) Henrik, jag och Elbin tog hem en silvermedalj i lagtävlingen, 3 minuter bakom Spårvägen som tog guldet :) Om Jakob inte hade brutit skulle han, Edwin och Adam få en bronsmedalj... men sånt händer!
Banan då? Jag tycker inte banan var jätterolig eftersom att jag gillar mer tekniska banor än snabba. Men Södertälje CK hade lyckats bra ändå då det fanns några roliga tekniska partier och mycket upp och ner. de hade lyckats få med ett jätteroligt drop där det var många som sprang nerför, och det var jättemånga som var där och tog kort och filmade. Jättekul!
XCE-
På måndagen var det dags för XCE, eliminering eller sprint som vissa säger. där gick det rent ut sagt skit. Jag vurpade i tidskvalet så var den dagen över. Det var bara Henrik som kom vidare till kvartsfinalen där han åkte ut.
Kvällen innan, när alla var ute och tränade på banan var det en kille i 13-14 år som vurpade rejält och landade med ansiktet på en stock, så han blev hämtad med en helikopter. Men som tur var klarade han sig bra utan något brutet och jag såg honom ett par dagar senare rejält omplåstrad.'
Banan då? helt värdelös. Sprint ska vara på en kort kurvig bana med många hinder. det här var en bana med 3 st kurvor och 3 st hinder varav två av hindren låg i startsträckan. Det sista låg i en uppförsbacke. Jag gillade verkligen inte sprintbanan jämfört med förra årets eller Borlänges.
STAFETT-
Kl 10 i tisdags var det dags för stafett. VCK var de ända som ställde upp med 4 (!!!) lag. Banan mätte 3,5 km som vi skulle köra ett varv på var.
VCK lag 1= Henrik, Willhelm och Emil
VCK lag 2= Erik, Axel och Albin
VCK lag 3= Edwin, Alexander och Jacob
VCK lag 4= Jakob, Emilia och Adam
Jag har skrivit oss i ordning, jag, Henrik, Edwin och Jakob startade först, sen Willhelm och dem sen Emil och de på sista sträckan.
Jag fik starta i tredje startled (!!??) och fick en värdelös start. jag råkade köra in e ens bakhjul, sen fick jag in Selmas fot i mitt bakhjul, så vi två var de sista som kom iväg. Men jag körde upp mig ganska bra och hårt, tränge ut de jag körde om t.ex. Tillsist körde jag om Edwin och låg bara några meter bakom Henrik sen åkte mitt bakhjul ner i en liten grop så Edwin körde om igen. jag växlade till Axel Zetterberg som körde på fint och växlade sedan till Albin. Albin körde om flera stycken så vi slutade på en 12 plats i totalen.
En film på vår start och Jakobs krasch, en film när jag kör i SM-droppet och en film på eliten nerför Droppet. Jag körde samma väg som Calle Friberg, som ligger 2:a.
Jag kommer med massa bilder senare i ett annat inlägg.
måndag 20 maj 2013
KLIPPINGRACET 2013.
Igår var det dags för tävling två denna helg, nämligen klippingracet i Säter.
Benen kändes sådär på uppvärmingsvarvet som jag körde med Henrik. Både han och jag fick också punktering och som tur var var det på uppvärmningsvarvet och inte på tävlingen. Han hade bara en liten pyspunka så han pumpade bara in mer luft, men jag bytte hjul till lerdäcket bak och vi körde vidare.
Banan var riktigt rolig och det märktes att en av världens bästa cyklister, Emil Lindgren hade varit med och bygga den, då den hade några handbyggda stenpartier massa backar. Jag tycker att banan var en utav de roligare jag har kört och det var väldigt fina stigar och ett fåtal meter springspår. Vi skulle köra tre varv på den 5,2 kilometer långa banan. 15,6 km.
Min klass startade samtidigt som P13/14. Jag tog starten som började med en uppförsbacke. Väl uppe tog Henrik över täten och jag lade mig bakom honom. I en kurva lyckades jag välja fel spår och Anton Olstam, CSK Ludvika/ Allebike och Samuel Oskarsson, IK Jarl Rättvik/ Merida Grassgroot kom om.
I nästa uppförsbacke stumnade benen och de drog iväg. Stumningen höll i ända till sista loopen på sista varvet då jag kunde trycka på lite och öka avståndet till Pontus Anåker som låg 4:a och jag gick imål på en tredjeplats bakom Anton som vann och Henrik.
 |
| Jag tog starten. Foto: Mats Viklund |
När jag och pappa kom hem från Säter gick vi ut i våran egna stig och förbättrade den lite på ett ställe, inspirerade av Säters bana:
Idag och imorgon har vi studiedagar så idag passade jag på att trampa ur?? till Norberg och tillbaka, skulle ligga i sportzon 2 (60-70% av maxpuls) mestadels sa pappa och det tycker jag att jag lyckades ganska bra med. Och det där med att jag skulle trampa ur var ju inte så rätt, eftersom att jag var tröttare efter det här passet än efter tävlingarna i helgen.
.JPG)
Höll på i 3 timmar och 57 minuter.
Start Ransta: klockan 11.27 - 00.00 minuter - 0 kilometer.
Fikastopp 1, Västerfärnebo: klockan 12:26 - 59.00 minuter - 29 kilometer.
Vändplats, Norberg: klockan 13.19 - 113.00 minuter (1h53min) - 55 kilometer.
Fikastopp 2, Västerfärnebo: klockan 14.13 - 166 minuter (2h46min) - 81 kilometer.
Slut Ransta: Klockan 15.24 - 237 minuter (3h57min) - 106.30 kilometer.
det var en riktigt fin runda, med motvind hela vägen tillbaka från Norberg och två döda ben som inte ville arbeta som huvudet ville att de skulle göra.
Som vi också vet var det Västerås XC i lördags och här kommer en bild som Ebba tog med sin iPhone:
När jag kom hem från Säter igår satte jag mig och kollade på första världscupen i Albstaadt on demand och det var riktigt kul att se mil Lindgren komma 20:a. Men det var inte lika kul att se Matthias Wengelin krascha och var tvungen att bryta.
I fredags vann Alexandra Engen damernas XCE, och Jenny Rissveds kom 5:a.
lördag 18 maj 2013
VÄSTERÅS XC 2013.
Tjena tjena!
Idag hade Västerås CK anordnat Västerås XC, en mountainbike-tävling i Rocklunda-skogarna. Jag och resten av killarna i P15/16 skulle cykla tre varv på 5,7 kilometersbanan, totalt 17,1 kilometer. Banan var i princip samma bana som SM 2000, och samma bana som jag har cyklat nästan varje måndag i 7 år som jag har cyklat i VCK.
Vi startade samtidigt som H40 och H50, och starten gick bra, jag låg bakom Albin, Jack Kok och Herman Larsson. Sen körde några män om mig och Henke och Edwin också.
Efter inte ens ett halvt varv var jag ouppmärksam och cyklade in i en sten med pedalen. Det blev ett kraftigt ryck och jag fick en flygtur. Jag fortsatte och såg Jack stå på sidan med en punktering, på samma ställe som han fick förra året! haha. Efter ett tag cyklade jag förbi Edwin också, som hade ramlat. Jag körde på ett varv och det kändes bra, men jag fick fruktansvärt ont i ryggen. På andra varvet var mjölksyran brutal i både Villa-utsikten backen och i trebackarna. Men jag tog mig upp och tryckte i mig en gel och fortsatte. På sista varvet hade Gunnar Forsby kommit ikapp lite och han cyklade om mig i Villa-utsikten backen sista varvet. men han fick problem i sista trebacken och jag körde om igen. Jag lyckades få en lucka och den höll jag ända in i mål. Tog mig imål som 5:a på tiden 1.09 timme, och när resultatlistan hade kommit upp såg jag att hälften av alla i P15/16 hade brytit.
Västerås XC är ett jätteroligt evenemang och jag föreslår den tävlingen till nästa år! riktigt rolig och teknisk och med många småbackar och ett par rejäla stigningar.
(Bilder senare om jag hittar några på mig)
Blev nämnd på Henrik Öijers blogg också, för att jag och mamma cyklade ut till Enköpingsvägen igårkväll för att heja på Henrik när han cyklade Falun/Stockholm. KulKul!
Idag hade Västerås CK anordnat Västerås XC, en mountainbike-tävling i Rocklunda-skogarna. Jag och resten av killarna i P15/16 skulle cykla tre varv på 5,7 kilometersbanan, totalt 17,1 kilometer. Banan var i princip samma bana som SM 2000, och samma bana som jag har cyklat nästan varje måndag i 7 år som jag har cyklat i VCK.
Vi startade samtidigt som H40 och H50, och starten gick bra, jag låg bakom Albin, Jack Kok och Herman Larsson. Sen körde några män om mig och Henke och Edwin också.
Efter inte ens ett halvt varv var jag ouppmärksam och cyklade in i en sten med pedalen. Det blev ett kraftigt ryck och jag fick en flygtur. Jag fortsatte och såg Jack stå på sidan med en punktering, på samma ställe som han fick förra året! haha. Efter ett tag cyklade jag förbi Edwin också, som hade ramlat. Jag körde på ett varv och det kändes bra, men jag fick fruktansvärt ont i ryggen. På andra varvet var mjölksyran brutal i både Villa-utsikten backen och i trebackarna. Men jag tog mig upp och tryckte i mig en gel och fortsatte. På sista varvet hade Gunnar Forsby kommit ikapp lite och han cyklade om mig i Villa-utsikten backen sista varvet. men han fick problem i sista trebacken och jag körde om igen. Jag lyckades få en lucka och den höll jag ända in i mål. Tog mig imål som 5:a på tiden 1.09 timme, och när resultatlistan hade kommit upp såg jag att hälften av alla i P15/16 hade brytit.
Västerås XC är ett jätteroligt evenemang och jag föreslår den tävlingen till nästa år! riktigt rolig och teknisk och med många småbackar och ett par rejäla stigningar.
(Bilder senare om jag hittar några på mig)
Blev nämnd på Henrik Öijers blogg också, för att jag och mamma cyklade ut till Enköpingsvägen igårkväll för att heja på Henrik när han cyklade Falun/Stockholm. KulKul!
fredag 17 maj 2013
DET BLIR EN INTENSIV LÅNGHELG.
Hejhej.
Äntligen är det fredag! Det ska bli skönt med långhelg eftersom att vi har studiedagar måndag och tisdag nästa vecka.
I onsdags var det Västmanlands-Cup premiär i Norberg. Det var samma vanliga bana som är ca 2.5 kilometer.Kul men intensiv utan inga backar och mycket på lösgrus. Jag kom iväg ganska bra i starten, men det var väldigt trångt. Tommy och William Kloo kom iväg bra och fick en liten lucka. Jag lade mig bakom Albin och sen kom Henke och körde om, då lade jag mig bakom honom istället. Jag hoppades på att han skulle komma ifatt William och Tommy, men det blev inte så. Efter ett halvt varv hade Edwin kommit ifatt oss också, och Henrik Grankvist. Vi låg tillsammans till i början av tredje varvet, då kom hållen som ett slag i magen och jag var tvungen att sluta trampa ett par gånger. Det resulterade till att de fick en liten lucka som jag inte kunde ta igen. Hållen satt i hela varvet och jag var tvungen att släppa förbi Albin också innan jag kom imål.
Annars då? Imorgon (lördag) har Västerås CK anordnat Västerås XC, en mountainbiketävling som också är andra deltävlingen i Västmanlands-cup. P15/16 ska köra tre varv på den 5,7 kilometer långa banan. Banan är riktigt stökig och teknisk med några rejäla backar, t.ex. den fruktade Villa-utsiktenbacken och trebackarna. Men det kommer bli riktigt roligt att köra en tävling på hemmaplan igen. Förra året på Västerås XC vann jag P13/14 klassen.
Jag startar 10.04 om någon vill dit och kolla! ;) Start och mål vid fotbollsplanerna bakom Bomardier Arena.
På söndag ska jag köra Klippingeracet i Säter, vet inte så mycket om det eftersom att jag aldrig har kört den tävlingen förut, men jag hoppas att det blir roligt! Annars skulle jag ha kört Kolmårdsbiken nere i Kolmården samma dag.
Äntligen är det fredag! Det ska bli skönt med långhelg eftersom att vi har studiedagar måndag och tisdag nästa vecka.
I onsdags var det Västmanlands-Cup premiär i Norberg. Det var samma vanliga bana som är ca 2.5 kilometer.Kul men intensiv utan inga backar och mycket på lösgrus. Jag kom iväg ganska bra i starten, men det var väldigt trångt. Tommy och William Kloo kom iväg bra och fick en liten lucka. Jag lade mig bakom Albin och sen kom Henke och körde om, då lade jag mig bakom honom istället. Jag hoppades på att han skulle komma ifatt William och Tommy, men det blev inte så. Efter ett halvt varv hade Edwin kommit ifatt oss också, och Henrik Grankvist. Vi låg tillsammans till i början av tredje varvet, då kom hållen som ett slag i magen och jag var tvungen att sluta trampa ett par gånger. Det resulterade till att de fick en liten lucka som jag inte kunde ta igen. Hållen satt i hela varvet och jag var tvungen att släppa förbi Albin också innan jag kom imål.
Annars då? Imorgon (lördag) har Västerås CK anordnat Västerås XC, en mountainbiketävling som också är andra deltävlingen i Västmanlands-cup. P15/16 ska köra tre varv på den 5,7 kilometer långa banan. Banan är riktigt stökig och teknisk med några rejäla backar, t.ex. den fruktade Villa-utsiktenbacken och trebackarna. Men det kommer bli riktigt roligt att köra en tävling på hemmaplan igen. Förra året på Västerås XC vann jag P13/14 klassen.
Jag startar 10.04 om någon vill dit och kolla! ;) Start och mål vid fotbollsplanerna bakom Bomardier Arena.
På söndag ska jag köra Klippingeracet i Säter, vet inte så mycket om det eftersom att jag aldrig har kört den tävlingen förut, men jag hoppas att det blir roligt! Annars skulle jag ha kört Kolmårdsbiken nere i Kolmården samma dag.
 |
| Emil Lindgren i Säter |
söndag 12 maj 2013
TRÄNINGSTÄVLING I SALBOHED.
På förmiddagen drog jag och pappa oss mot Salbohed, där Tommy hade en planerad träningstävling. Vi var 15 stycken på startlinjen, Jag, pappa, Henrik, Lars, Edwin, Albin, Jakob, Magnus, Tommy, Gunnar Töjren, Ville, och 4 till som jag inte vet vad de heter.
Vi körde först ett uppvärmningsvarv så att alla skulle hitta. Sen startade vi. Jag var trea ut från startområdet, sen släppte jag förbi Tommy och Gunnar. Första varvet gick bra, jag lyckades få en liten lucka i liftbacken där Edwin, Albin och Henke var tvungna att stanna och gå av cykeln. Henke kom snart ifatt mig igen och när han hade möjlighet gick han om jag la mig på rulle och snart var Edwin ifatt oss också. Vid varvningen på första varvet släppte jag förbi Edwin och la mig bakom honom. Om jag kommer ihåg rätt så gick första varvet på 15 minuter nånting.
På andra varvet sket jag i liftbacken, för jag ville ha ork kvar hela loppet. Samma sak gjorde jag på tredje och fjärde varvet.
I mitten av fjärde varvet tog jag en gel och shit vad mycket energi man fick. När jag gick ut på femte varvet ropade Jens att det jade gått 48.56 och jag hade minst 11 minuter och 4 sekunder att ta sista varvet på. Jag bestämde mig för att köra hela varvet, eftersom att jag inte fick köra för fort (då hade jag behövt köra ett till varv) och för att jag hade mycket energi från gelen. Varvet gick galant och jag körde sista varvet på 11 minuter och 8 sekunder. Alltså 4 sekunder till godo.
Efteråt kände jag lite i ryggen med det gjorde inget.
Tack Tommy för att vi får komma och köra, det är bra träning och man får lite tävlingskänsla!
Lite data från träningen:
https://polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/analyze.ftl?id=180202479&r
Vi körde först ett uppvärmningsvarv så att alla skulle hitta. Sen startade vi. Jag var trea ut från startområdet, sen släppte jag förbi Tommy och Gunnar. Första varvet gick bra, jag lyckades få en liten lucka i liftbacken där Edwin, Albin och Henke var tvungna att stanna och gå av cykeln. Henke kom snart ifatt mig igen och när han hade möjlighet gick han om jag la mig på rulle och snart var Edwin ifatt oss också. Vid varvningen på första varvet släppte jag förbi Edwin och la mig bakom honom. Om jag kommer ihåg rätt så gick första varvet på 15 minuter nånting.
På andra varvet sket jag i liftbacken, för jag ville ha ork kvar hela loppet. Samma sak gjorde jag på tredje och fjärde varvet.
I mitten av fjärde varvet tog jag en gel och shit vad mycket energi man fick. När jag gick ut på femte varvet ropade Jens att det jade gått 48.56 och jag hade minst 11 minuter och 4 sekunder att ta sista varvet på. Jag bestämde mig för att köra hela varvet, eftersom att jag inte fick köra för fort (då hade jag behövt köra ett till varv) och för att jag hade mycket energi från gelen. Varvet gick galant och jag körde sista varvet på 11 minuter och 8 sekunder. Alltså 4 sekunder till godo.
Efteråt kände jag lite i ryggen med det gjorde inget.
Tack Tommy för att vi får komma och köra, det är bra träning och man får lite tävlingskänsla!
Lite data från träningen:
https://polarpersonaltrainer.com/user/calendar/item/analyze.ftl?id=180202479&r
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)