ROCK GARDEN + BILDER FESTCROSSEN

Hejhej. Idag var jag och pappa ute i skogen och byggde lite på ett stenparti som ska komma till på våran bana. Stenpartiet kommer bli ganska svårt (förhoppningsvis) ganska stort och avslutas med ett litet drop.

Såhär såg det ut innan vi började.

Sista delen och dropet (de två stockarna) stenkistan ska vara ända upp till den stora stenen till vänster

Uppifrån. Upp till stenen ska det komma stenar.

I början!

Och sen kommer ett par foton från #festcrossen igår... fotat av Mikael Iremo!

 

#FESTCROSSEN

Nu var livets första CX tävling klar. Livets första CX pass också för den delen, lite pinsamt att säga att jag har haft cyklocrossen i två år utan att har kört nånting med den. Det var ett grymt arrangemang av Johan Lindkvist och Tony Carlsson. Västerås första CX tävling nånsin. Varvet var grymt, en springbacke, en sandbacke nerför, massa skarpa kurvor och några långa rakor där man kunde dricka.

Vi körde 30 min + 2 varv, och jag kände redan första varvet att jag hade fel sittställning. Fick ont i ryggen direkt, men tänkte inte så mycket på det förutom när jag sprang. Då gjorde det ont som fa-an! Det var bättre till slutet, och trots att jag inte fick någon höjdarplacering så är jag nöjd, roligt att det gick hyfsat iallafall.  

Det var riktigt roligt, och nu ska jag försöka satsa på CX -SM i mitten på november, efter några finjusteringar på cykeln och några bra träningspass på cykeln. 

Bilder får komma imorgon!

HÖSTLOV!

Hejhej! Idag fick vi höstlov! det känns hur bra som helst att slippa tänka så mycket på skolan och så och fokusera mer på träning och vila.
De senaste nätterna har jag suttit uppe till midnatt för att försöka få in så mycket information om politik som möjligt i mitt huvud, och idag hade vi debatt, och jag måste säga att jag var sjukt nervös innan! Mina ben skakade och jag var hur nervös som helst, typ lika nervös som när man står på startlinjen första tävlingen på året, och man har ingen aning om hur mycket motståndarna har tränat och hur bra man egentligen är. Men när debatten väl började märktes det att ingen var jätteinsatt så det fick bra tycker jag. Slutade typ halv 3 och tog höstlov!

Imorse var jag seg upp ur sängen, träningen började 8 och jag steg upp typ kvart i. När jag väl var därnere så gick gymmet bra. Följde schema 1 idag, tillsammans med Herman och Joel.

Det var intagningstester till cykelgymnasiet imorse, så jag var och kollade lite på det efter träningen och innan skolan. Jakob och Adam var där på testerna och jag hoppas att det gick bra för dem.

PLUGGPLUGGPLUGG...

Nu sitter jag här i mitt rum i en fåtölj och försöker att plugga. Vi ska ha en debatt imorgon och jag representerar Moderaterna. Igår satt jag uppe till kl 00 och det blir väl så idag också. Dricker Red Bull också för att försöka hålla mig vaken. Aja, jag ska åka med Svenne och Jakob hem imorgon kl 4 och det känns bra med lov.

Ska förövrigt till Nice i Frankrike på måndag, så det blir nice.

Hörs imorgon om jag överlever.

DAGENS TRÄNING!

Idag skulle jag egentligen ha kört stavgång med alla andra grabbar och gummor på gymnasiet,men jag skrev till Mackan att jag springer en mil på springmaskin istället, eftersom att jag vill ha lite krafter kvar när jag ska tävla på lördag, hemmabana i Västerås. Min första CX tävling, Festcrossen. Ska bli intressant att testa det också!

På gymmet körde jag och Mateo en mil på¨varsin springmaskin, jag sprang på tiden 34:38. Jäklar vad svettigt det var där inne i gymmet alltså.

Imorgon är det intagningstester har på gymnasiet, jag vet att Adam och Jakob ska komma från Västerås iallafall. Det blir väl att smygkolla på dem samtidigt som man gymmar ;)

GYYYYM!!

Idag var det gym på schemat, och man var riktigt mör i benen. och hela kroppen. Det var riktigt segt pass, men det gick bra och jag kände mig hyfsat stark under hela passet. Vi körde träningsschema 1.

Imorgon är det dags för stavgång efter skolan, kommer vara riktigt trött i kroppen, men "No pain no gain"

MILEN, CHECK!

Det var snö på backen när jag vaknade idag. Utan frukost i mogen drog jag mig ner mot velodromen för att springa en mil på tid. Jag har aldrig sprungit en mil förut, och jag hoppades på att jag skulle ta mig runt på 1.20.
Vi sprang bort ca 2 km till en varvbana. på det varvet skulle vi springa 4 och ett halvt varv. Jag körde i min egen takt alla varv. Första varvet gick på 14.28 min.
Andra varvet fick jag lite problem med mjälten, men efter måånga djupa andetag och lite långsammare löpning släppte det. Varv två gick på 15.17.
När jag sprang ut på tredje varvet trodde jag faktiskt att jag skulle klara en hel mil utan att stanna! August sprang om mig efter ett tag på tredje varvet, jäklar vilken fart det var på honom! Tredje varvet sprang jag på 14.47 och det var jag förvånad, och glad av.
Efter tre och ett halvt varv stod Mackan och några andra som hade sprungit klart, och hejjade och då fick jag lite extra krafter och sprang det hela sista varvet på 13.48 (!!!!!)
Då var jag riktigt stolt och tog mig ann den sista biten.
I mål kom jag på tiden 61.58 och det är jag sjuukt nöjd med. En timme och en minut. 19 min snabbare än vad jag hade hoppats på.

Sen joggade/gick vi tillbaka till velodromen och jag fick ihop allt som allt 15.21 kilometer.

Just nu ligger jag i sängen och är lycklig över att jag klarade det. Imorgon är det dags för gym igen.