TRÄNING MED TIM

Som rubriken lyder var jag nyss ute på en cykelträning med Tim. Dock åkte han moppe bakom när jag cyklade. Haha. Han tog sitt moppe-kort idag och han ville ut och köra en sväng, så jag erbjöd mig att cykla med även om det var en liten vilodag idag. Men kul var det. Tim höll koll på hur snabbt jag körde osv. Vi tog svängen Ransta-Sätrabrunn-Kila-Kumla Kyrkby-Ransta, sisådär 3 mil kanske.

Hojhoj!

TRÄNA TRÄNA TRÄNA!

Idag körde jag första träningen med klubben på 4 veckor. Idag höll vi till vid Vedbobacken på Vallby och körde en rundbana med tävlingsfart. Först körde vi ett varv så att alla skulle hitta
sen var det full gas!

Jag la mig bakom Henke och vi höll ett bra tempo. Efter ett tag kom vi fram till ett tekniskt parti som jag lyckades vurpa i och skrapade upp knät och slog i högeraxeln
Jag satte mig och vilade axeln ett par minuter sen körde jag full gaz igen! De resterande två varven tog jag det lite lugnare där och jag klarade det kalasbra.

Moab, Utah. Förra sommaren
(Foto: Håkan Åkesson)

VLT vad där och fotograferade och intervjuade några, dock tog de bara kort på mig, ingen intervju. Men om ni kollar i (Morgondagens?) VLT så finns jag nog på bild! :)

BÄST I VÄSTMANLAND

Idag var det Västmanlands-Cup avslutning i Norberg. Hade inga höga förväntningar eftersom att det var första Mountainbike tävlingen sen Cykelvasan, om den gills som tävling. Vi skulle köra 3 varv på en 2,5 kilometers bana. Jag fick en bra start och kom iväg först. Vi körde samtidigt som klasserna 15-16 och 17+. Efter att tag släppte jag förbi några gubbar och Henke.
Jag visste att jag hade Edwin på rulle och jag försökte köra slut på honom första varvet. På andra varvet lät jag honom gå upp och dra en bit, fast jag var noga att inte släppa honom. En Norbergs tjej hade anslutit oss och jag gjorde en attack innan skogen började. Jag fick en lucka på ca 30 meter och körde så ända in på tredje varvet då jag saktade ner och lät dem komma ifatt. Jag lät Norbergstjejen gå upp och dra och jag la mig mellan henne och Edwin. Vi fick en liten lucka på 5-10 sekunder till Edwin och han jagade ikapp. Men jag attackerade när han hade kommit ifatt, så han skulle vara så trött som möjligt och inte orkade hänga på. Jag och Norbergstjejen drog på ända in imål så det blev en spurt som jag vann!

(Foto: Micke Lindgren)

(Foto: Micke Lindgren)

(Foto: Micke Lindgren)

(Foto: Micke Lindgren)

(Foto: Micke Lindgren)

(Foto: Micke Lindgren)

MYCKET SOM HAR HÄNT! (LÅNGINLÄGG!)

Längesedan. har inte orkat och hade nästan glömt bort den. Ska försöka komma ihåg den lite oftare. Aja, efter Borlänge Tour var det Lilla Mörksuggan. är väl inte helt nöjd med prestationen där. Hade inte cyklat på  en vecka och sen ramlade jag in i ett snår med brännässlor. Försöker glömma det loppet, fast det var bra att man fick glass efteråt.

Sen har vi ju MTB-SM nere i Göteborg. Vi åkte ner på lördagen, fast jag skulle inte köra förrän på måndagen. När vi kom ner körde jag banan ett par varv, Den var riktigt bra!! mycket kurvor och det var väldigt backigt. En utav de roligaste banorna jag har kört! man körde även två varv på en springbana, där hade man chans att dricka.

(Foto Håkan Åkesson)

På söndagen körde eliten, där vann Emil Lindgren, Magnus Darvell tvåa och Matthias Wengelin trea. Sen körde jag ett par varv till på banan och benen kändes bra. Hem till lägenheten och Pizza-käk.

Jag fick en dålig start och det blev inte bättre. efter halva första "Loopen" tappade jag kedjan inåt bak i en uppförsbacke. jag sprang upp och försökte fixa kedjan fast den satt fast. Jag försökte i minst 30 sekunder med att få loss den, utan resultat. när den sista personen hade passerat mig blev jag förbannad jag låg alltså 25:a. Jag tog några djupa andetag och testade ta loss kedjan, den lossnade! Men då hade ju såklart styrhelvetet fastnat i bandet runt banan, fast jag slet av det. Jag var förbannad och tog snabbt ett par placeringar. När jag kom ut på springbanan var Edwin 2 varv före mig, dvs. 1,30 minuter. Men jag tog ännu fler placeringar och nästa varv var jag 30 sekunder bakom! Jag kom ifatt honom på tredje varvet, då hade vi ett varv kvar! jag körde med honom resten av loppet och försökte spurta om honom. Det gick inte, och jag slutade på en 10 plats, ett hjul bakom Edwin.

Jagar
(Foto Håkan Åkesson)

Spurt om 9 platsen
(Foto Håkan Åkesson)

Andra dagen var det dags för stafett. jag skulle köra i lag med Kim och Willhelm. Kim fick en dålig start fast kom först och växlade till mig med ca 40 sekunders marginal till tvåan. Jag utökade vår ledning till 1.53 minuter. 11åriga Willhelm körde allt vad han kunde fast han körde mot 16åringar och vi blev 4:a i stafetten. Kul att det gick så bra, men lite otur att vi hamnade precis utanför pallen.

(Foto Håkan Åkesson)

Sista dagen var det Eliminering, eller som det heter på Svenska, Sprint. Jag fick tredje bästa kvaltiden! Jag körde mitt heat och blev 5:a och gick till B-Finalen. Jag kom tvåa i B-Finalen!!

SM gick ganska bra för min del, även om jag var missnöjd med det första loppet.

jag tränade väl på som vanligt efter SM och åkte senare CykelVasan, Sälen till Mora. det är cirkus 95 kilometer. Det var en 5 kilometers backe i starten, men jag var pigg i benen och tryckte på hårt. jag hittade några från min startgrupp att åka med, fast en efter en droppade de av. tillsist var det jag, en kulle från Almby och en svartklädd kille kvar. Almbykillen tappade också och vi var två kvar. när vi nästan var i Evertsberg var det en till kilometerlång backe. Då drog den svartklädda iväg. och jag var själv igen.
Efter ett tag körde Almby-killen ifatt och ifrån, då märkte jag att jag hade tappat fart. Jag försökte öka, men då sa benen ifrån. efter den sista låååånga backen fick jag kramp, men då var det ju bara 2 mil kvar, slutspurten alltså. Jag blev mer och mer taggade att komma imål varje gång jag såg en "Mora 9 Kilometer" "Mora 8 Kilometer" skylt och gasade på det sista krutet i benen. Jag kom imål på tiden 3:42:55 och det var under fyra timmar som jag satsat på! Pappakörde också på under 4 timmar. Västeråsarna höll ganska jämn fart.
Henrik Zetterberg: 3:23:27
Kim Viklund: 3:27:14

Nyckelbenet

Mats Viklund: 3:29:08

Erik Åkesson: 3:42:55
Lars Zetterberg: 3:43:55
Håkan Åkesson: 3:49:04

Från Vänster: Wincent Wallinder, Edwin Nerén, Henrik Zetterberg, Willhem Wallinder, Erik Åkesson, Kim Viklund
(Foto Håkan Åkesson)

Ja, sen har vi ju otursdagen i Säfsen med Henke, Edwin och Jens. Vi skulle upp och köra downhill och jag hann 3,5 åk innan jag kraschade och bröt nyckelbenet. Ludvika sjukhus nästa!

Jag har kört några landsvägslopp (ja, med brutet nyckelben) bla. Västmanlands-Cup på Halkbanan på Hässlö. slutade på en tredje plats. Sista Chansen i Ramnäs, kom 7:a och klassiska Anundsloppet i Västerås, tror att det blev en sjundeplats där också! 

Imorgon firar jag och nyckelbenet 4 veckor!

Hade! //Erik

Bygger stig med pappa!

En vecka efter kraschen

Bgle Tour, Lida loop, mm

Hej!

Har hänt ganska mycket sen senast. Borlänge Tour gick för några veckor sen och det gick bra. På prologen startade jag ganska sent, Jag skulle precis starta när Anton Olstam gick imål. Jag hörde speakern säga att han hade kört på 5:02. Det kändes som en omöjlig tid att slå, men jag kom iväg ganska bra och körde järnet hela tiden. När jag kom in på målsträckan såg jag Petter Fagerhill på ledar-fyrhjulingen. Jag gick imål en på 4:58,9 och det blev en ny ledartid! Satte mig på fyrhjulingen och mamma och pappa tog kort. Ca 30 sekunder senare kom Jack Kok imål och tog ifrån mig ledartiden med 1,8 sekunder! fan, fan, fan, fan. Jag stack ut och rullade lite, sen när jag kom tillbaka såg jag att Fredrik Höglund satt på fyrhjulingen. 

Blev iallafall 3:a på prologen som jag är riktigt nöjd med.

Dagen efter Var det ett lägre lopp. 2 varv på en 6 kilometers bana. Jag fick inte en så jättebra start och jag hamnade bakom några i den första sanduppförsbacken.Men jag klarade mig upp och började jaga de re som låg tre-fyra meter före mig. Jag kom inte ikapp, så jag slog av lite på tempot så jag skulle orka resten. In på andra varvet hade två killar hunnit upp mig så jag släppte förbi dem och la mig på rulle. I den sista jobbiga uppförsbacken sackade jag efter lite och sen gjorde jag allt för att komma ikapp, fast jag kunde inte. Jag kom några sekunder efter dem in i mål, på en sjätteplats. Jag var inte sådär jättenöjd, för jag blev nerpetad från en tredje till en femte plats totalt.

Sista dagen skulle vi köra ett varv på en 5 kilometersbana. Jag kom iväg bra ned för backen och sen var det en lång och brant uppförsbacke som nästan tog alla krafter. Jag försökte vila lite, medan jag fortfarande inte ville släppa mycket tid. Efter bron började jag köra hårdare igen. Efter ett par kilometer såg jag Edwin stå på sidan av banan, hans kedja hade gått av, samtidigt såg jag Petter lite längre framför mig i backen. Jag tog in många sekunder på honom och jag var inte långt efter honom imål. Jag hade kommit imål på den näst bästa tiden. Jag stack ut och rullade lite sen när jag kom tillbaka hörde jag att jag hade fått fjärde bästa tiden. Det blev en fjärde-plats totalt och det är jag nöjd med.

P 13-14

1. Jack Kok, Södertälje CK
2. Fredrik Höglund, OK Hammaren

3. Anton Olstam, CSK Ludvika

4. Erik Åkesson, Västerås CK

5. Jacob Ericsson, Borås CA

Mellan de större tävlingarna har det varit 2 stycken Västmanlands-Cup. Det har gått bra och jag vann båda.

LIDA LOOP

I helgen var det Lida Loop. Lida ligger utanför Tullinge och det är ett friluftsområde. I starten startade vi med P F 15-16. Det var en trång start, och jag fick inte en bra start. Jag lyckades köra om några och jag la mig rygg på Fredrik Höglund och Jack Kok. Jack försvann efter ett tag och jag och Fredrik körde med William Kloo också. Efter ett tag försvann Fredrik också, och jag låg själv med William, som kör i 15-16. Efter ett varv släppte han förbi mig och jag körde själv ett varv.

In på sista varvet hade Edwin kommit ikapp mig och jag la mig rygg på han. Jag hade inte en aning om hur jag skulle kunna köra om, fast efter ett tag så tog han ett ytterspår, som är lite längre, fast lättare, än innerspåret som jag tog. 

Jag trodde att jag skulle få en lucka, fast han hann ikapp igen. I sista nedförsbacken, trampade jag på så mycket jag vågade, och fick en liten lucka. Vi hade också tagit in lite på Fredrik. Jag höll luckan ändå in i mål, och jag vann med 5 sekunder, 9 sekunder efter Fredrik.

Linnéa och Lovisa skulle också köra, de körde så många varv de ville efter en utklädd kanin. Lovisa, med hjälp av mamma, körde 4 varv, och Linnéa körde 8-10 varv alldeles själv. De var glada för att de fick en medalj efteråt. 

Ikväll, Onsdag, är det Klubbtempo med VCK. Landsväg. Tror att det kommer gå bra. Nu ska jag och Tim ut och glida lite Longboard! köpte en Slipstream igår!! den är riktigt nice.

Andra vinsten i rad!

Idag den 23 Maj var det deltävling 3 i Västmanlands-Cup i Norberg. Det var verkligen varmt ute och det fanns inte en tanke på att inte köra med shorts och t-shirt. Jag körde tre varv som uppvärmning, med det var bara en 1,8 km bana haha! Vi skulle köra 3 varv på tävlingen också, så det var bara att gå ut fullt från start.

Jag fick en dålig start, låg väl ungefär 5:a, fast vi startade ju med p15-16 och 17+ också. Så trea i min klass. Efter ett par hundra meter var det en rejäl lösgrusbacke uppför. Jag låg fortfarande trea bakom Edwin och Alvin Bauer. Jag såg att Edwin hade fått en lucka på ett par meter till Alvin, så jag körde om honom och körde upp till Edwin. Men jag hade en bra fart så ville inte sakta ner, så jag körde om Edwin också. Jag trodde att han skulle lägga rygg på mig, men han tappade direkt. Det var ju bra för mig.

Det fanns en liten raksträcka som man kunde passa på att dricka på, och efter det så kom den andra och sista backen på banan. Den var inte lika jobbig som den första, och jag körde fullt ut uppför den. Jag kollade bak och såg en kille från 15-16 inte så långt bakom mig och jag lät honom komma och lägga rygg på mig.

Andra och varvet var väl ungefär lika dramatiskt som det första, bara att jag drog ifrån Edwin lite mer. På tredje varvet släppte jag förbi André som kör i p15-16 och lät han komma imål före mig.

Jag är nöjd med loppet och ökar min ledning i Västmanlands-Cup. Första deltävlingen i Fagersta, LVG, vann jag, andra, i Kungsör, kom jag tvåa bakom Edwin, så jag är glad att jag vann igen, andra tävlingen i rad nu! Är i form iår!!

/Erik

Västerås XC

I Lördags (igår) var det dags för vår egen tävling i Rocklundaskogen. Jag älskar den banan, med väldigt mycket teknik och hyfsat mycket backar. Det var också den första tävlingen för min 5-årige kusin som fick lov att tävla med pojkarna 8-11 år. Hon kom ju självklart sist av dem, fast hon vann ju av tjejerna, så hon var jätteglad ändå + att hon fick stå högst upp på pallen! Hon var nog den som fick flest applåder!  (Foto Micke Lindgren)                                                                                     (Foto Micke Lindgren)

Kl. 12.06 var det dags för min start, vi startade med damer 40 år tror jag. Vi var väl ungefär 8-10 i min klass, och jag fick en jättebra start! Jag tog ledningen fram till första backen då jag lät Jack Kok från Södertälje köra om så jag kunde ligga rygg på honom. Han drog iväg lite, fast jag var snart i rygg på honom. Efter ett tag, när vi nästan var vid Villa-Utsikten, fick Jack punktering och jag körde om. I uppförsbacken såg jag att Edwin bara var ungefär 10 sekunder efter mig, kanske mindre. Men jag körde på och brydde mig inte om honom. Jag tror att han sackade efter lite och in på andra varvet såg jag honom inte, inte nån annan heller. Men jag körde på i min takt runt andra varvet också och tillslut var jag på målrakan. Jag gasade in i mål med en säker förstaplats. Efter några minuter ser jag Jonathan Lindgren komma springande med punka. Efter honom kom Edwin i en rasande fart och försökte komma om. Men Jonathan vann av dem med en hundradel ungefär. Synd för Edwin. Kim vann sin klass med en överlägsen seger över Herman Larsson från Spårvägen Cykel.

Jag tycker att det är en riktigt rolig bana (trots att många fick punka, fattar inte hur de lyckas?) och att vi hade fixat en riktigt bra tävling! Det var synd att det inte kom fler, fast många åkte väl ner till Skövde för att cykla Långa Billingeracet.

//Erik